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da gian_dil
17 ott 2019, 11:26
Forum: Polar
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar RC3 GPS
Risposte: 1904
Visite : 64711

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar RC3 GPS

SE come costo ci stai dentro per entrambi i modelli, il vantage M è un passo sopra l'M430, un bel passo sopra. M430 nulla da dire fa il suo dovere egregiamente ma l'estetica e l'assenza di colori nel display un po' lo penalizza
da gian_dil
10 ott 2019, 15:26
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Risposte: 1316
Visite : 35374

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

si parla di soli 4 millimetri e, se si corre bene e quindi il tallone praticamente non tocca quasi terra, penso non possa essere causa di fascite. Io corro ed ho corso con drop 10 o 12 prima e dopo la fascite. C'è anche chi dopo la fascite ha iniziato a usare le five fingers....le storie sono tutte ...
da gian_dil
10 ott 2019, 12:32
Forum: Polar
Argomento: Polar Vantage M
Risposte: 385
Visite : 10648

Re: Polar Vantage M

ne parlano anche sul thread Vantage V....ancora nulla
da gian_dil
10 ott 2019, 11:13
Forum: Polar
Argomento: Polar Vantage V
Risposte: 2484
Visite : 49535

Re: Polar Vantage V

@m@@x il secondo post di pagina 144 te lo spiega, viewtopic.php?f=61&t=36043&hilit=polar+flow&start=1430
da gian_dil
8 ott 2019, 13:48
Forum: Maratona
Argomento: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019
Risposte: 172
Visite : 3086

Re: 4ª Parma Marathon - 20/10/2019

riccardoyaya ha scritto:
8 ott 2019, 13:46
... se fossero mai solo 3km li suo come warm up! Grazie ragazzi
A sto punto...parti con la maratona...10 come warm up e poi parti :smoked: :smoked:
da gian_dil
3 ott 2019, 8:31
Forum: Bar del Forum
Argomento: Forza Ico!
Risposte: 169
Visite : 3244

Re: Forza Ico!

Leggevo in silenzio, ma oggi sono davvero FELICE per ENRICO :hail: :thumleft: :hail: ...Un abbraccio Giulia :flower:
da gian_dil
2 ott 2019, 15:03
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.
Risposte: 408
Visite : 45169

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.

ma no....fai fisioterapia (esercizi esercizi ed esercizi...) e poi rifarai tutto ciò che vuoi :thumleft:
da gian_dil
2 ott 2019, 11:40
Forum: Altre distanze oltre 10 miglia
Argomento: Thirtytraining - Pavia/Milano (PV) - 05/10/2019
Risposte: 4
Visite : 210

Re: Thirtytraining - Pavia/Milano (PV) - 05/10/2019

Tranquillo....non ti vendono nulla :mrgreen:
da gian_dil
1 ott 2019, 12:23
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.
Risposte: 408
Visite : 45169

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Ernia discale e sciatalgia.

Primo: Fisioterapia secondo: stai seduto il meno possibile terzo: scarpe ammortizzate e se riesci a correre, NON atterrare di tallone. quarto: non prendere forti impatti sui piedi che inevitabilmente si ripercuotono alla schiena quinto: leggi il mio primo post https://www.runningforum.it/viewtopic.p...
da gian_dil
30 set 2019, 11:18
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2019)
Risposte: 363
Visite : 4583

Re: Quanti KM al mese? (2019)

Settembre 220,5

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