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da gian_dil
ieri, 23:22
Forum: Bar del Forum
Argomento: Perché ci facciamo del male?
Risposte: 17
Visite : 328

Re: Perché ci facciamo del male?

Bisogna passare da un infortunio che ci fa obbligatoriamente staccare x un po' dalla corsa per capire che la corsa è bella così com'è senza spingersi sempre ai limiti....

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da gian_dil
ieri, 23:11
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Risposte: 768
Visite : 21714

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Infiltrazioni credo siano l'ultima spiaggia....però so che la Straneo x la fascite le ha fatte subito.... Scusate se mi ripeto ma forse non è il caso si spendere così tanti soldi tra esami e tecar e onde e plantari e via dicendo...il riposo e lo stretching fanno miracoli poi la fascite deve fare il ...
da gian_dil
ieri, 13:55
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Sindrome di Haglund (causa di tendinite insopportabile)
Risposte: 479
Visite : 47026

Re: Sindrome di Haglund (causa di tendinite insopportabile)

@Latitia continua a scrivere qui. Se vuoi conoscere di più sulla storia di un utente "richiamalo" usando @nickutente. Se è ancora attivo vedrai che ti risponderà qui sul forum a beneficio di tutti.
Per i messaggi sopra non preoccuparti faremo pulizia.

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da gian_dil
ieri, 10:36
Forum: Bar del Forum
Argomento: Non scrive più nessuno su RF
Risposte: 246
Visite : 6231

Re: Non scrive più nessuno su RF

Quindi secondo Bark....non si scrive più tanto sul forum....per colpa dei Mod[emoji33][emoji33]
Quesra è proprio bella.....da incorniciare.



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da gian_dil
18 lug 2018, 12:58
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Fiato OK Gambe KO
Risposte: 10
Visite : 250

Re: Fiato OK Gambe KO

Fossi in te continuerei a correre durante l'estate a ritmi più blandi....al primo fresco la pesantezza alle gambe dovrebbe svanire....d'estate è dura un po' x tutti. Intanto bevi molto e dopo ogni uscita integra i sali persi....anche solo con un po' di frutta Inviato dal mio LG-H525n utilizzando Tap...
da gian_dil
13 lug 2018, 10:10
Forum: Polar
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow
Risposte: 1190
Visite : 38947

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar flow

Sincronizza tutto, diversamente da cosa viene mostrato sul dispositivo....però non esporta su Strava

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da gian_dil
3 lug 2018, 8:53
Forum: New Balance
Argomento: Richiesta consiglio sul modello di NB da acquistare.
Risposte: 170
Visite : 6143

Re: Richiesta consiglio sul modello di NB da acquistare.

Le 880 ma non so a che versione siano arrivati

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da gian_dil
1 lug 2018, 14:17
Forum: Polar
Argomento: [Discussione ufficiale] Polar M430
Risposte: 1163
Visite : 50748

Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

@cangia81 credo sia possibile su polar flow
@gianky73 finora soddisfatto appieno del mio 430

Una domanda...si può attivare il gps nell'attività Nuoto? In corsa, outdoor e bici c'è automaticamente....in nuoto no

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da gian_dil
28 giu 2018, 15:48
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: voglio fare la mia prima maratona (2)
Risposte: 90
Visite : 2430

Re: voglio fare la mia prima maratona (2)

@streghetta ma certamente ce la farai, a 25 ci sei arrivata con un tempo di tutto rispetto, aumenta il chilometraggio nel week-end (max +1 Km a settimana e non per tutte le settimane) e diminuisci la velocità . Perchè rallentare la velocità....perchè nella maratona (già credo intorno i 30 Km) il cor...

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