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da gian_dil
ieri, 15:32
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Urgente Aiuto!
Risposte: 11
Visite : 210

Re: Urgente Aiuto!

mikypark ha scritto:...Sono un ragazzo di 21 anni (fumatore, meno di 10 al giorno).....!

Ecco fai una cosa ottima per Te e per la corsa....smetti :bastone: :smoked:
da gian_dil
ieri, 15:17
Forum: Polar
Argomento: [Discussione ufficiale] Polar M430
Risposte: 1078
Visite : 46971

Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

è uscito relativamente da poco....
da gian_dil
23 apr 2018, 10:57
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Bol(l)ettone, che passione!
Risposte: 145
Visite : 2942

Re: Bol(l)ettone, che passione!

Ravviviamo il thread perchè il Bolettone lo merita.... Ieri il gruppo podistico della zona (muscoli del Lario) ha organizzato una bella Camminata di Beneficenza su per il Bolettone con partenza da Albavilla. La giornata era stupenda e la presenza di così tante persone educate e rispettose dell'ambie...
da gian_dil
22 apr 2018, 15:06
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: Parkrun Italia
Risposte: 1057
Visite : 23022

Re: Parkrun Italia

@marchito9...In effetti....[emoji23][emoji14][emoji106]Immagine

Inviato dal mio LG-H525n utilizzando Tapatalk
da gian_dil
20 apr 2018, 13:52
Forum: Polar
Argomento: [Discussione Ufficiale] Polar M200
Risposte: 252
Visite : 10895

Re: [Discussione Ufficiale] Polar M200

se già "frequenti" allora...nulla da eccepire :thumleft:
da gian_dil
20 apr 2018, 13:25
Forum: Polar
Argomento: [Discussione Ufficiale] Polar M200
Risposte: 252
Visite : 10895

Re: [Discussione Ufficiale] Polar M200

miguelx74 ha scritto:su Amazon

quel prezzo per un prodotto usato :nonzo: ...per 30€ in più c'è nuovo :wink: ...
da gian_dil
20 apr 2018, 11:36
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Contrattura al polpaccio
Risposte: 53
Visite : 4107

Re: Contrattura al polpaccio

stop. fermati, è il modo migliore, dopo qualche giorno se vuoi vai da un fisioterapista
da gian_dil
20 apr 2018, 9:56
Forum: Mezza maratona
Argomento: 17^ Half Marathon Cremona - 21/10/2018
Risposte: 11
Visite : 313

Re: 17^ Half Marathon Cremona - 21/10/2018

Ciaooo mi sono appena iscritto alla mezza di Cremona (vengo da Pisa e ne approfitto per visitarla), sul sito pero' non riesco a caricare il certificato medico, qualcuno puo' aiutarmi?? grazie milleeee Appena il Bisa si riprende dalle recenti insolazioni che hanno colpito mezza popolazione della pia...
da gian_dil
20 apr 2018, 9:03
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Fitte
Risposte: 6
Visite : 178

Re: Fitte

Ciao @Catbalù,
dai un'occhiata agli argomenti che ti hanno consigliato

viewtopic.php?f=29&t=10078

....questo lo chiudo....vedrai che risolverai, credo sia un problema abbastanza diffuso :thumleft:
da gian_dil
19 apr 2018, 14:31
Forum: Correre la prima Maratona
Argomento: Prepararsi alla Maratona con il metodo Galloway
Risposte: 186
Visite : 7000

Re: Prepararsi alla Maratona con il metodo Galloway

io continuerei a scrivere qui, del resto il titolo non menziona a quale maratona tu ti stia preparando O:)

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