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da gian_dil
ieri, 9:42
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

io nuotai quando soffrii di fascite, nessun problema, forse possono sorgere problemi con l'uso delle ciabatte che è un po' come camminare scalzi. In acqua poi si può fare stretching piacevolmente
da gian_dil
18 ott 2018, 16:19
Forum: Polar
Argomento: [Discussione ufficiale] Polar M430
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Visite : 54615

Re: [Discussione ufficiale] Polar M430

@laudo, è ben stretto al polso? Senza esagerare ma deve essere saldo al polso
da gian_dil
18 ott 2018, 9:37
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Risposte: 940
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

mai come per la fascite ogni caso è a sè stante....quindi benissimo condividere le proprie esperienze ma difficile fare paragoni
da gian_dil
17 ott 2018, 11:27
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]
Risposte: 2758
Visite : 70491

Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 4]

oscar56 ha scritto:
16 ott 2018, 22:02
Grazie mille, ora ho le idee più chiare.Finisco le 8gtx e poi vedrò.
Se calzi già brooks ho trovato ottime le glycerin, con pianta larga come piaciono anche a me e ottima ammortizzazione
da gian_dil
17 ott 2018, 11:10
Forum: Accessori
Argomento: Apps per runners...
Risposte: 1390
Visite : 83412

Re: Apps per runners...

endomondo
runtastic
strava
....sono gratis
da gian_dil
15 ott 2018, 15:18
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Ticino EcoMarathon - Pavia - 14/10/2018
Risposte: 11
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Re: Ticino EcoMarathon - Pavia - 14/10/2018

Bravo Marco....ruoti le foto con grande maestria :smoked:
da gian_dil
15 ott 2018, 10:02
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Iniziare con problemi di schiena
Risposte: 12
Visite : 126

Re: Iniziare con problemi di schiena

Se non hai mai corso forse le Hoka sollecitano un po' troppo il tendine d'achille (le hoka sono note per avere un drop molto basso se non proprio 0). C'è una sezione del forum dove puoi fare le tue richieste sulle scarpe
da gian_dil
15 ott 2018, 9:01
Forum: Off road (cross, trail, skyrunning, ecomaratone...)
Argomento: Ticino EcoMarathon - Pavia - 14/10/2018
Risposte: 11
Visite : 295

Re: Ticino EcoMarathon - Pavia - 14/10/2018

MA che bello correre nel parco e nei sentieri....quando poi qualcuno toglie una freccia e quando chiedi a uno dell'organizzazione se sei sul percorso giusto ti dice di si....ma in realtà non lo è [-X ....bè la corsa diventa ancora più bella :pale: . Alla fine i Km sono diventati 25 con gli ultimi 4 ...
da gian_dil
11 ott 2018, 9:37
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Risposte: 940
Visite : 24664

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

PS: mi sono già fatto rimborsare...in effetti leggendo di qua e di là avrei preso una sola :asd2:
anzi cancello il messaggio precedente
da gian_dil
10 ott 2018, 16:12
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Come impostare gli allenamenti per nuovo obiettivo
Risposte: 16
Visite : 547

Re: Come impostare gli allenamenti per nuovo obiettivo

...quindi pensavo di correre almeno un'altra mezza a febbraio (eventualmente qualche 10K qua e là) e poi a giugno la Dobbiaco-Cortina (30K) magari considerandolo un "lungo" per la maratona... Ecco la definizione di "divertiti"....l'hai data tu Io ti posso solo dire di non correre tutte le gare che ...

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