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da oscar56
ieri, 13:36
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno Amici. Oggi riposo o meglio autista per mamma e suocera di 89 e 92 primavere da accompagnare alla messa del cimitero. Si corre domani un "urban trail" di almeno 8km. Ammazza Massif quanto corri e quanto colazioni, va bene la colazione ma sono sempre del parere che corri un po' troppo. Com...
da oscar56
ieri, 10:38
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: Parkrun Italia
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Re: Parkrun Italia

Qui a Milano, bel parkrun con 104 gareggianti, il primo in 16'37 e la notizia che nel mondo si è arrivati a 6 milioni di iscritti!
da oscar56
19 lug 2019, 9:05
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno Amici. Questa mattina 7K da Jogging a fls con gambe poco per la quale, ho comunque cercato di progredire e i 6'/km al momento per me è fondo medio! Tiremm innanz che il mio piccolino pare abbia dormito la sua prima notte tutta di filato nel lettino. Oggi filetti di triglia in un qualche m...
da oscar56
17 lug 2019, 16:27
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Correre presto al mattino e tempi peggiori
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Re: Correre presto al mattino e tempi peggiori

Sottolineò Dragonady, riscaldamento di almeno 3km con qualche allungo se seduta tecnica. Velocità 30" più lento del FL.
da oscar56
16 lug 2019, 22:14
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Grazie Amici, me lo sono coccolato tutto il giorno ma domani devo tornare a Milano. Siete splendidi.
da oscar56
16 lug 2019, 9:19
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Grazie ragazzi, ufficialmente sono :nonno: certificato.
da oscar56
16 lug 2019, 8:18
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Alle 2,50 è nato, 3,3kg. Tutto bene madre e figlio. Ovvio che siamo al settimo cielo e fra poco ce lo vedremo dal vivo. Oggi riposo ma domattina si torna correre. Tiremm innanz che la vita è bella soprattutto quando regala giorni e gioie come oggi.
da oscar56
15 lug 2019, 23:26
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

grazie Cari, entro qualche ora arriva sicuro e mia figlia sembra si comporti alla grande.
da oscar56
15 lug 2019, 17:35
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buon pomeriggio cari. Anche qui a Madrid stamane si correva con 20 gradi ed un venticello piacevole, morale 1km in più e 25"/km di meno nella media rispetto alla prima uscita sotto cssa in questo parco interessante ed ostico sotto le quattro torri in pratica ogni uscita è un piccolo trail ! Per il r...
da oscar56
13 lug 2019, 22:57
Forum: Non competitive e tapasciate
Argomento: Parkrun Italia
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Re: Parkrun Italia

Saluti da Madrid

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