La ricerca ha trovato 6286 risultati

da oscar56
24 gen 2020, 11:26
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno Amici. Tornato da un'uscita strutturata composta da 4k di jogging+2k di fartlek leggero+6x100mr100 al passo. Allenamento discreto e piede quasi a posto.Tiremm innanz ed oggi branzinetti al forno.
da oscar56
23 gen 2020, 9:10
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno amici, corro domani o magari stasera.Palma a Giorgio e mi viene in mente quando avevo una casetta in campagna pet il we, tanti anni fa e correvo in quelle stradicciole.Quasi obbligatoriamente dovevo passare da una cascina dove immancabilmente una flotta di 4 o 5 cani taglia variabile usci...
da oscar56
21 gen 2020, 17:16
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buonasera Amici. Appena tornato da 5K di lentino che mi è piaciuto, ritmo facile a 6'31 e quindi rispetto a domenica 15"/km più veloce, vattelapesca! Penso il primo dopo tanto tempo con affanno molto ridotto, di solito, in piena forma, quando corro un lento non faccio alcun rumore col respiro ma pos...
da oscar56
19 gen 2020, 12:20
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buona Domenica Amici Cari. Complimenti a tutti. Per quanto mi riguarda, questa mattina primo lungo ( :D ) di ben 7km tutti interi senza interruzione alla fantastica media di 6'47/km :smoked: Mi verrebbe da piangere ma mi accontento,obbiettivo non più 6/km a respiro facile ma portare il peso da 86 a ...
da oscar56
16 gen 2020, 17:48
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buonsera Cari. Uscito alle 16 (comunque appena sveglio dal sonnellino :mrgreen: )per un 6km di Jogging al mio amato parco nord e con sopresa! Cioè ho incontrato con molto piacere MaxF e LaStefi ed ho corso con loro. Sarà ma la sensazione di fatica che provavo è svanita correndo in compagnia.Tiremm i...
da oscar56
15 gen 2020, 12:59
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]
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Re: RICOMINCIARE DOPO UNO STOP [Discussione ufficiale ]

E soprattutto non farti influenzare dai ritmi per forzá piu ridotti.
da oscar56
15 gen 2020, 12:51
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Bongiorno Cari. Ne ho bisogno Petronio grazie. Domani forse esco e sarebbe la prima Volta post infortunio dopo un solo giorno di pausa. 6 kilometrini in leggera progressione. Giovanni dalla gola in su corrí pure ma dalla gola in giu o con febbre meglio di no lo Sai benissimo anche tu. Bravo Jorge an...
da oscar56
14 gen 2020, 11:55
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Giovanni infatti lo pensavo. Questa mattina 6K strutturati in 3 step 3k jogging 2k una sorta di fartlek e 1k con l'ebbrezza del 5 per gran parte. Cresco ma molto lentamente. Pazienza e tiremm innanz.
da oscar56
14 gen 2020, 8:45
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno Amici. Da neo pensionato posso permettermi ogni tanto l'uscita alle 10. Al parco di cani ne incontro a plotoni ma sono abituati a veder correre e non c'è rischio anche se li tengono liberi in zone che richiederebbero il guinzaglio, ma guai a farglielo notare ai padroni arrogantelli. Neppu...
da oscar56
13 gen 2020, 11:30
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Il mio acquisto running giornaliero 2
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Re: Il mio acquisto running giornaliero 2

Maglia maniche lunghe del deca ben asciutta post allenamento e quindi promossa però occhio avendo i due spazi laterali traforati ,se si corre vicino allo zero qualche grado più o meno, occorre intimo termico sotto, ottimo il collo tipo dolcevita da allungare o accorciare alla bisogna.

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