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da ludovico_van
oggi, 17:49
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

@f12 io ovviamente non mi son dimenticato che ti devo una birra.
da ludovico_van
oggi, 17:35
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Se vai a Zermatt ci mettiano d'accordo che ci troviamo a mangiare assieme a beppo al ristorante dell'oca giuliva. :wink: Gruviera, polenta , e rutto libero.
da ludovico_van
oggi, 16:58
Forum: Benvenuti!
Argomento: Salve a tutti
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Re: Salve a tutti

Benvenuta e buone corse. :beer:
da ludovico_van
oggi, 16:43
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Il ludo e le sue riflessioni su questa sua nuova avventura in palestra: 1. sono una discarica: cioè, non si può prendere uno storta mentre si corre sul tapis roulant per fare riscaldamento. E ci farò tipo 600 metri se va bene. 2- state alle larga da persone che dicono " alleniamo i dorsali"...
da ludovico_van
oggi, 9:25
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Letto ieri sera La Notizia. Da quello che io considero il suo ultimo bel disco. 1993, gli spari sopra.
Rip.
Dischi così non ne fanno più. " .... ma quel Boncompagni lì , cosa ti fa ?"
da ludovico_van
oggi, 8:03
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Visto un pezzo, poi sono crollato. Fin quando entra in carcere.
da ludovico_van
ieri, 15:11
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Devi sudartelo il badge, caro mio. :smoked:
da ludovico_van
ieri, 15:03
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Ah ok, badge approvato con stile. Io ebbi l occasione di provare del Talisker, quando visitai la fabbrica, unica distilleria dell 'isola di Skye. In realtà lo trovi anche in Italia al supermercato ma non quello che provai lì. E dei non commerciali anche l Edradour era squisito, prodotto a Pitlocry, ...
da ludovico_van
ieri, 10:58
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Forza ragazzi, corse piovose a noi!!!!!! :rambo:
da ludovico_van
ieri, 9:27
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

io ho già persone qua persona che mi sfracellano le palle.
Oggi running guaiò. Vedo di trascinarmi per qualche km.
Buona giornata a todos.

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