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da ludovico_van
19 minuti fa
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

JJruns ha scritto: 26 minuti fa

CL che dichiaro essere... ratatatatatatatatatatannnn... 6 min/km

Buona Pasqua a tutti!!
Ma va..... non ci crede nessuno jj. Piuttosto , entro giugno voglio che dichiari la circonferenza del bicipite che poi entriamo in fase bulking e voglio stracciarti. :smoked: :smoked:
da ludovico_van
oggi, 15:09
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

phantomfh ha scritto: oggi, 11:38 Preso il badge per il rotto della cuffia! :yuppi:
Peccato per il rallentamento negli ultimi 2 km, ma sono comunque soddisfatto :beer:

Immagine
Ma questo è sempre strava?
da ludovico_van
oggi, 9:24
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

gandrea ha scritto: ieri, 21:56 qua sembriamo tornati a 2 mesi fa .. 8°
Concordo. Ieri sera , h 19, sui campi c'erano dei banchi di nebbia.
Clima impazzito.
Caviglia sempre un pochino dolorante da corsa su tapis roulant.
da ludovico_van
ieri, 17:49
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

@f12 io ovviamente non mi son dimenticato che ti devo una birra.
da ludovico_van
ieri, 17:35
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Se vai a Zermatt ci mettiano d'accordo che ci troviamo a mangiare assieme a beppo al ristorante dell'oca giuliva. :wink: Gruviera, polenta , e rutto libero.
da ludovico_van
ieri, 16:58
Forum: Benvenuti!
Argomento: Salve a tutti
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Re: Salve a tutti

Benvenuta e buone corse. :beer:
da ludovico_van
ieri, 16:43
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Il ludo e le sue riflessioni su questa sua nuova avventura in palestra: 1. sono una discarica: cioè, non si può prendere uno storta mentre si corre sul tapis roulant per fare riscaldamento. E ci farò tipo 600 metri se va bene. 2- state alle larga da persone che dicono " alleniamo i dorsali"...
da ludovico_van
ieri, 9:25
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Letto ieri sera La Notizia. Da quello che io considero il suo ultimo bel disco. 1993, gli spari sopra.
Rip.
Dischi così non ne fanno più. " .... ma quel Boncompagni lì , cosa ti fa ?"
da ludovico_van
ieri, 8:03
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Visto un pezzo, poi sono crollato. Fin quando entra in carcere.
da ludovico_van
27 mar 2024, 15:11
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Argomento: Andare a correre... dopo lavoro 13
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Re: Andare a correre... dopo lavoro 13

Devi sudartelo il badge, caro mio. :smoked:

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