La ricerca ha trovato 22 risultati
- 7 set 2012, 15:50
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Dolore ginocchio interno
- Risposte: 3
- Visite : 913
Re: Dolore ginocchio interno
No mai! oggi sono riuscito a camminare senza dolori, sembra sia il menisco o la zona lì intorno ad infiammarsi
- 5 set 2012, 15:01
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Dolore ginocchio interno
- Risposte: 3
- Visite : 913
Dolore ginocchio interno
E' già la seconda volta che mi capita che il ginocchio sinistro mi faccia male nella parte interna, dopo i primi 5 km e poi il dolore mi rimane per almeno 1giorno. Premetto ieri sera ho giocato a calcetto tranquillamente quasi per 90 minuti, oggi dopo i primi 5 km ho dovuto rallentare e poi al 7 fer...
- 31 ago 2012, 15:23
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: Aminoacidi ramificati prima o dopo
- Risposte: 487
- Visite : 60653
Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
Okkio che ti spellano vivo nei negozi se riesci comprali su internet che risparmi tanto. Cmq prendi i BCAA ti dico bene quando torno a casa ma una marca vale l'altra l'importante è il contenuto
- 29 ago 2012, 12:49
- Forum: Infortuni e Terapie
- Argomento: Fastidio alla caviglia
- Risposte: 0
- Visite : 132
Fastidio alla caviglia
E la seconda volta che mi capita. Oggi dopo aver fatto 10km tutto ok!!! a distanza di qualche ora sento delle pizzicate (tipo spilli) dietro la caviglia dx sotto il polpaccio. Avete idea di cosa possa essere?
- 29 ago 2012, 12:39
- Forum: Potenziamento e Stretching
- Argomento: Potenziamento casalingo
- Risposte: 18
- Visite : 4230
Re: Potenziamento casalingo
Dorsali: o hai una sbarra per tiarti su, altrimenti con dei pesi puoi fare il rematore
- 28 ago 2012, 19:43
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Dopo il moribondo
- Risposte: 140
- Visite : 3459
Re: Dopo il moribondo
Si sarà il coach di noi poveri niubbi....
- 28 ago 2012, 18:57
- Forum: Allenamento e Tecnica
- Argomento: Dopo il moribondo
- Risposte: 140
- Visite : 3459
Re: Dopo il moribondo
Grazie Doriano.
- 28 ago 2012, 18:36
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: HELP ME PER FAVORE!
- Risposte: 12
- Visite : 1268
Re: HELP ME PER FAVORE!
Si anche a me la nutrizionista mi ha detto che la bilancia non è molto affidabile. Gli elettrodi fanno passare corrente nel corpo che in base alla tipologia di conduzione rilascia dei valori (non vado nel dettaglio perchè potrei dire qualche sfondone)
- 28 ago 2012, 18:31
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: Aminoacidi ramificati prima o dopo
- Risposte: 487
- Visite : 60653
Re: Aminoacidi ramificati prima o dopo
Io li ho presi e sinceramenti ne prendevo 3 mezz'ora prima e 2 dopo l'allenamento (ovviamente parliamo di corsa) ma non superare mai le dosi anzi qualcosa in meno è sempre meglio. Potresti integrare un po di Omega3 che è ottimo per il running.
- 28 ago 2012, 18:29
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: zona vs dieta classica
- Risposte: 58
- Visite : 2708
Re: zona vs dieta classica
Io ho iniziato una dieta classica (ovviamente prescritta da una nutrizionista) e sono sceso di 9 kg in 2 mesi, assimilando circa 1500-1600 Kcal (ovviamente perchè dovevo perdere quel kg di troppo) purtroppo non ha forze per allenamenti intensi infatti io ho fatto solo definizione in palestra e un po...