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da Marco1980
5 ott 2013, 7:41
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Forerunner 910XT
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Re: [Discussione ufficiale] Garmin Forerunner 910XT

penso di aver trovato in rete ... io sentivo la musica di cui conosco il ritmo per allenare la frequenza. 90 di cadenza corrisponde a 180 BPM musicali .. Garmin riporta la misurazione di UN un piede mentre con la musica, normalmente si batte con entrambi :D l'errore nel leggere durante la corsa e i ...
da Marco1980
4 ott 2013, 15:15
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin Forerunner 910XT
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Re: [Discussione ufficiale] Garmin Forerunner 910XT

Ciao a tutti, ho comprato il foot pod essenzialmente per misurare la cadenza di corsa. Su garmin connect leggo una frequenza di 80-90 al minuto di corsa (che dovrebbe essere particolarmente lenta) mentre a me sembra di mantenere una frequenza più alta. Non penso che la cadenza la calibrazione influi...
da Marco1980
22 ago 2013, 12:39
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Dodo ha scritto:Ciao Marco.

Tu quando ricominci?

Quando piede e ginocchio non fanno più male ... Se mai questo avverrà!!!!
da Marco1980
20 ago 2013, 16:48
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Va bene allora fai così. Io suggerisco a tutti per il loro bene di fermarsi sempre subito fino a che i dolori sono scomparsi. Io ultramaratoneta da 600 km al mese ne so qualcosa. Ultimamente ho avuto due infortuni l'uno dopo l'altro e sono stato fermo 40 gg. Pensa quanto costa per uno abituato a fa...
da Marco1980
16 ago 2013, 13:17
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

io porto i plantari da aprile ( pagati oltretutto una cifra enorme..)e miglioramenti su fp quasi nulla.....in queste due ultime settimane ( dopo l'ulytima delle 3 manipolazioni che ho fatto) ho un fastidio nella parte esterna del piede da meta' fino a sotto il 5 dito.......che prima non avevo, quel...
da Marco1980
16 ago 2013, 13:15
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Ho inoltre un quesito: ho fatto una ecografia dalla quale non risulta che io sia affetto da fascite plantare, a qualcuno è successo la stessa cosa? Che sia un falso negativo? Mi sembra strano, l'ecografo ha fatto su e giù lungo la pianta del piede diverse volte e mi ha confermato l'assenza di una q...
da Marco1980
30 lug 2013, 17:02
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Ciao, se leggi i miei ultimi post troverai una descrizione molto simile del fastidio che si muove
da Marco1980
26 lug 2013, 12:05
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Ciao a tutti, a me lo stretching fa poco nulla. In più ho trovato che nella maggior parte dei casi la fascite regredisce spontaneamente in 6-12 mesi a parto che non si faccia in modo di irritare la fascia ulteriormente. Boh ... Si legge di tutto e ognuno prova le varie alternative con grande soddisf...
da Marco1980
25 lug 2013, 16:06
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Ho dimenticato di dire che faccio un lavoro d'ufficio e sono quasi sempre seduto!
da Marco1980
25 lug 2013, 16:06
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite Plantare

Ciao, io non corro ancora. Il fastidio mi blocca psicologicamente... Per ora alterno Nike free 4.0 un giorno si è uno no alle trainer con i plantari ortopedici per non far perdere al piede l'allenamento estivo in spiaggia. Io ho provato per 8 settimane questo http://www.plantarfasciitisgone.com/plan...

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