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Come abbigliamento cosa consigliate in caso di pioggia? cioè so che non ci si deve vestire molto, ma nemmeno poco durante il periodo invernale.. e in caso di pioggia appunto?

Ho 21 anni :) ma sono di costituzione così.. Mangio come un tacchino (cercando di evitare il più possibile il classico "cibo spazzatura"), ma nonostante tutto non aumento di peso.. Il massimo fu 45 kg, ma da quando ho riniziato a fa movimento, non riesco a superare i 42 kg.. ma non vado ne...

Ciao ragazzi :) vi dico un pò come son messa.. E spero che mi possiate dare dei consigli utili :) Allora, a correre ci vado 3 volte a settimana (lun, giov e sab) per una quarantina di minuti.. E una volta tornata a casa avevo in mente di fare una serie di addominali (giusto per tenerli allenati, dat...

Si è vero, forse hai ragione te te dici magari di fare lun per dire piscina, merc corsa, ven piscina e dom corsa? Alternare in questo senso? O ho capito male

Un giorno di riposo tra un allenamento e l'altro ci vorrebbe.. Attenzione a strafare perchè rischi di ottenere tutto il contrario.. Te lo dico per esperienza di qualche mio amico che gli ho visto fare la stessa cosa :) magari se proprio non vuoi perdere la piscina, puoi fare lun e merc piscina.. E i...

Ti ringrazio per il parere seguirò i tuoi consigli

Eheheh ho fatto la mia beh fa piacere vedere che puoi contare su ottimi consigli da parte di molte persone che condividono inoltre la stessa passione
Poi michele hai perfettamente ragione.. Ce ne sono di bei posti per andare a correre qui

Grazie per i consigli farò come dite

Capito mauro hai mai abbinato qualcosa alla corsa?

Salve! Dunque: sono alta 1.60 e peso 42 Kg.. il mio obbiettivo è quello di tonificare il mio corpo, visto che in tutti questi anni di sport ne facevo, ma mai con costanza come invece andrebbe fatto.. con la corsa ho scoperto una nuova "me" :mrgreen: è tutto diverso! mi piace da matti.. mi ...