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da Panormitanus
7 dic 2017, 22:25
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 235-parte 2
Risposte: 1485
Visite : 62768

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 235-parte 2

Devi inserire l’autolap a 1 km.
da Panormitanus
7 dic 2017, 6:54
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Glycerin 14 [Discussione Ufficiale]
Risposte: 304
Visite : 30009

Re: Brooks Glycerin 14 [Discussione Ufficiale]

Io le ho appena sostituite con le 15. Con le mie 14 ho corso per più di 1000 km.
da Panormitanus
28 nov 2017, 17:13
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Come arrivate al luogo dei vostri allenamenti?
Risposte: 33
Visite : 625

Re: Come arrivate al luogo dei vostri allenamenti?

Inizio sempre da casa.
Solo la domenica vado in macchina all’appuntamento con gli amici per allenamento di gruppo... quando non gareggio (nel 2017 sono già a 29 gare!).
da Panormitanus
26 nov 2017, 16:39
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)
Risposte: 2960
Visite : 60497

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)

Dimenticavo... complimenti a Riccardo e Drew
da Panormitanus
26 nov 2017, 16:37
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)
Risposte: 2960
Visite : 60497

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)

Terza mezza in 4 settimane (e una 10 km), e ancora un sub 89’.
Stavolta 1h28’43” (5” di differenza con domenica scorsa) a Gela.
E per quest’anno le gare sono finite, almeno credo :albino:
E ora riposo :asd2:

EDIT: RT 1h28’38”... stesso tempo di domenica scorsa!
da Panormitanus
23 nov 2017, 17:39
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)
Risposte: 2960
Visite : 60497

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)

Dopo la faticosa mezza di domenica scorsa, anch'io domenica prossima ne correrò un'altra :albino: Parteciperò solo per entrare in graduatoria del campionato regionale. Mi manca una gara e questa è l'ultima. Non ho intenzione di tirarla (credo che anche se volessi non potrei). Probabilmente accompagn...
da Panormitanus
21 nov 2017, 8:23
Forum: Maratona
Argomento: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Risposte: 337
Visite : 5608

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

fujiko ha scritto:Immagine

Piacere aver conosciuto anche Miro e Asmodeo.

Rosaria... tu e Miro siete vestiti come se dovevate correre ad Helsinki!!!
da Panormitanus
20 nov 2017, 19:26
Forum: Maratona
Argomento: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Risposte: 337
Visite : 5608

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

A Panormitanus ...metterei la firma per arrivare alla tua età in condizioni così smaglianti...chapeau! Qui mi si dà del vecchio :nonno: Mi dispiace per come è andata, ti rifarai... hai tempo :mrgreen: @fujiko Bellissimo racconto. Purtroppo è andata così ma pazienza. E ricordati sempre che se la mar...
da Panormitanus
19 nov 2017, 17:01
Forum: Maratona
Argomento: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017
Risposte: 337
Visite : 5608

Re: XXIII Maratona di Palermo - 19/11/2017

Bravo Miro =D> =D> =D>
da Panormitanus
19 nov 2017, 14:53
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)
Risposte: 2960
Visite : 60497

Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)

Grandissimi arme e evak =D> =D> =D>

Io ho confermato l’ottimo periodo con 1h28’39” alla mezza di Palermo con un percorso non facile. Sono contento. Ah... 3^ di ctg SM55 :albino:

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