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da mb70
29 set 2019, 11:39
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buona domenica in attesa di leggere dei nostri gareggianti!
Per me 12 km su sterrato, gambe durette ho provato a rilanciare verso la fine.
da mb70
27 set 2019, 14:16
Forum: Maratona
Argomento: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019
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Re: 46th Berlin Marathon (Germania) - 29/09/2019

Forza ragazzi!! Questa è un'esperienza indimenticabile
da mb70
26 set 2019, 13:34
Forum: Bar del Forum
Argomento: Forza Ico!
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Re: Forza Ico!

Forza Enrico!!
da mb70
22 set 2019, 18:16
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Complimenti Gambacorta!
Io stamattina 2 km di riscaldamento e poi 10 km variati con media finale 5'44"
da mb70
21 set 2019, 16:29
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

E buon sabato anche da parte mia.
Stamattina ho fatto recupero e rigenerazione alla Parkrun. Domani ci riprovo. In bocca al lupo per un veloce recupero a chi è vittima dei primi virus parainfluenzali e a chi gareggia domani.
da mb70
17 set 2019, 18:58
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Ciao a tutti ho veramente poco tempo per scrivere ma vi seguo e vedo che in un modo o nell'altro qui non si batte mai la fiacca. Oscar sono in fase di riflessione credo che un lavoro di palestra sia fondamentale per evitare di ricadere nei miei problemi, devo capire come abbinare alla corsa... Oggi ...
da mb70
16 set 2019, 7:40
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Buongiorno a tutti e buona settimana. Io sto andando al lavoro in rigoroso dress code abbinato a scarpette di gomma col memory foam 😁
Oscar è un periodo positivo, me lo godo finché posso 👍
da mb70
15 set 2019, 19:57
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Ciao a tutti! Come sempre qui si leggono grandi sequenze e bellissime uscite. Io oggi ho recuperato la gara annullata con un'escursione a ritmo nordic walking e camminata veloce. In compagnia del primo nipote che sta scoprendo la sua passione per la corsa. 50.7 km e 1400 mt d+ portati a casa. scusat...
da mb70
14 set 2019, 14:34
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23

@Lion benvenuto!
Io stamattina ho dato un'altra limatina al pb sui 5 km Parkrun a 4'55"/km. Soddisfatto. Ora juve. E domani mattina super lungo over 40 km sul monte Pisano.
Bella sempre la vista dal piazzale 👍👏
Buon w/e!

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