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da sharky
6 gen 2008, 20:51
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Albanesi
Risposte: 39
Visite : 2126

Re: Albanesi

Io non so se le teorie di Albanesi siano a volte ca**ate.
Però spiega in maniera molto precisa tutto il bio meccanismo della corsa e sopratutto in maniera comprensibile (l'ho capito anch'io !)
I programmi sono secondo me che sono un novellino decisamente duri.
da sharky
6 gen 2008, 20:42
Forum: Potenziamento e stretching
Argomento: Pochi adepti allo streching.....
Risposte: 34
Visite : 5971

Re: Pochi adepti allo streching.....

Io li facevo pri,a e dopo, adesso solo dopo e tra non molto..............
Il problema è capire se si fanno correttamente, dicono che fatti in maniera non corretta è peggio che non farli.
da sharky
6 gen 2008, 16:22
Forum: Polar
Argomento: Polar RS 200sd
Risposte: 5
Visite : 431

Re: Polar RS 200sd

Grazie raga
domani ci provo
da sharky
6 gen 2008, 10:00
Forum: Polar
Argomento: Polar RS 200sd
Risposte: 5
Visite : 431

Re: Polar RS 200sd

Quello che non capisco è come impostare le X ripetute, mi spiego meglio: devo correre 8 ripetute da 1000mt con 500mt di recupero. Io sono solo riuscito a creare 1 ripetuta da 1000 in una fascia di tempo con 1 recupero con un'altra fascia di tempo. Come faccio a dire al cardio che devo ripetere il tu...
da sharky
5 gen 2008, 21:25
Forum: Polar
Argomento: Polar RS 200sd
Risposte: 5
Visite : 431

Polar RS 200sd

CIao a tutti
qualcuno sa se è possibile in qualche modo impostare una seduta di allenamento con ripetute sul cardio in oggetto?
Grazie
da sharky
4 dic 2007, 20:24
Forum: Bar del Forum
Argomento: Regali sotto l'albero....
Risposte: 41
Visite : 1579

Il mio Babbo Natale è arrivato oggi con il corriere: Polar RS200sd... da buon novellino non potevo pemettermi l'800!
da sharky
23 nov 2007, 18:24
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Ciao a tutti i runners
Risposte: 4
Visite : 172

Ciao Marchino,
io sono di Trescore.
... a guardare il tuo avatar direi che sei dei Runner Bergamo...
da sharky
23 nov 2007, 13:20
Forum: Polar
Argomento: Polar rs200sd
Risposte: 16
Visite : 1542

Stavo giusto pensando all'acqisto da internet del Polar con il sensore S1, spero di non restare deluso dalla precisione.
Qualcuno ha acqistato ancora un Polar da internet? e con la garanzia?
da sharky
23 nov 2007, 13:16
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Ciao a tutti i runners
Risposte: 4
Visite : 172

Ciao a tutti i runners

Ciao a tutti i runners da BG

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