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da tomaszrunning
13 nov 2019, 6:45
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il fatto del giorno
Risposte: 3101
Visite : 84201

Re: Il fatto del giorno

Torino ospiterà gli Europei di cross del 2021
https://atleticanotizie.myblog.it/2019/ ... -del-2021/
Monaco di Baviera ospiterà i campionati Europei 2022
https://atleticanotizie.myblog.it/2019/ ... opei-2022/
da tomaszrunning
12 nov 2019, 21:48
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2999
Visite : 50267

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

gara: Firenze Marathon
data: 24/11/19
countdown :- 12 gg
obiettivo : <3:45
tabella : mia. 3 uscite settimanali

Buona sera a tutti
Ieri una lezione di parkour
Stasera 10 km su tapis roulant
3km@5’20” + 3km@5’06” + 3km@4'57” + 1@5’14"
Dopo, un ora di ginnastica posturale
da tomaszrunning
12 nov 2019, 13:31
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: seguire live una maratona sul posto
Risposte: 14
Visite : 277

Re: seguire live una maratona sul posto

Interessante!
Ci proverò
da tomaszrunning
12 nov 2019, 10:08
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: [Sodaggio] Usate una giacca impermeabile quando piove?
Risposte: 13
Visite : 237

Re: [Sodaggio] Usate una giacca impermeabile quando piove?

Smanicato anch'io quando c'è vento freddo e forte
da tomaszrunning
11 nov 2019, 20:14
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: [Sodaggio] Usate una giacca impermeabile quando piove?
Risposte: 13
Visite : 237

Re: [Sodaggio] Usate una giacca impermeabile quando piove?

Non la uso perché sono uno che suda tanto. Con o senza pioggia sono sempre zuppo
da tomaszrunning
11 nov 2019, 18:44
Forum: Maratona
Argomento: 36ª Firenze Marathon - 24/11/2019
Risposte: 488
Visite : 13256

Re: 36ª Firenze Marathon - 24/11/2019

Fatto, grazie! Adesso lo importo su google maps e vediamo se funziona :D :D Figata, funziona! La mia compagna vede il percorso su google maps e la condivisione della mia posizione. Provato oggi con il lungo da 27km ed ha consumato anche poca batteria. io non so come farlo... così per curiosità
da tomaszrunning
11 nov 2019, 6:29
Forum: Bar del Forum
Argomento: Cinema!
Risposte: 2384
Visite : 37545

Re: Cinema!

Appena visto Split, finalmente! Il finale poteva essere veramente geniale, se non avesse voluto lasciare questo spiraglio per un seguito... Se non lo farà sarà veramente un genio! Il seguito... Il sequel di Unbreakable e Split insieme: Glass L'ho visto ieri Che delusione! Se Unbreakable trattava in...
da tomaszrunning
10 nov 2019, 17:20
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)
Risposte: 2999
Visite : 50267

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 10)

gara: Firenze Marathon
data: 24/11/19
countdown :- 14 gg
obiettivo : <3:45
tabella : mia. 3 uscite settimanali

Buona sera a tutti
con il stomaco pieno di gnocchi della suocera 12 K CL
da tomaszrunning
10 nov 2019, 8:30
Forum: Mezza maratona
Argomento: 13^ Maratonina Città di Crema (CR) - 10/11/2019
Risposte: 62
Visite : 1178

Re: 13^ Maratonina Città di Crema (CR) - 10/11/2019

Buona gara e buon divertimento!!!

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