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da emil
6 ott 2017, 17:05
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Ravenna - 12/11/2017
Risposte: 535
Visite : 13931

Re: Maratona di Ravenna - 12/11/2017

warcraft ha scritto:Iscritto anch'io alla maratona,ciao a tutti.

bravo e complimenti per la gara di domenica scorsa .. anche io c'ero ma sono arrivato dopo 2' di te... ero un po' carico di km ...
da emil
4 lug 2017, 22:00
Forum: Ultramaratona
Argomento: 42' Pistoia Abetone 50 km - 25/06/2017
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Re: 42' Pistoia Abetone 50 km - 25/06/2017

complimenti a tutti...io essendo di pistoia ho fatto la mia prima pistoia san marcello per vedere come e'----e' andata bene pensavo peggio infatti ho tirato un po il freno dalle piastre fino a campo tizzoro... il prossimo anno la rifaccio e provero' afare meglio(2:23:48) :salut: :salut: ... poi chis...
da emil
23 giu 2017, 23:20
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Asteria [Discussione Ufficiale]
Risposte: 67
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Re: Brooks Asteria [Discussione Ufficiale]

peccato che sono gia finite.....
le ho usate per allenamenti in pista ,mezzemaratone e 10000.....da ultimo ti fanno capire che devi comprare un altro paio
da emil
23 giu 2017, 23:00
Forum: Ultramaratona
Argomento: 42' Pistoia Abetone 50 km - 25/06/2017
Risposte: 67
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Re: 42' Pistoia Abetone 50 km - 25/06/2017

iscritto alla san marcello....
da emil
7 giu 2017, 14:34
Forum: 5000 - Allenamento
Argomento: 5000m in pista, a che ritmo?
Risposte: 122
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Re: 5000m in pista, a che ritmo?

ANCH'IO TI POSSO DIRE CHE LE SCARPE CHIODATE LE HO USATE SIA NEI 1500 CHE 3000 NELLA PRIMA MI HANNO AIUTATO PERCHE' SPINGEVO NEI 3000 HO FATTO PIU' DI 600 SUI TALLONI E D E' MEGLIO LE SCARPE NORMALI ANCHE SE NEL FINALE MI SONO RIPRESO FACENDO LA VOLATA... NI 5000 USERO' SICURAMENTE LE SCARPE SENZA C...
da emil
29 mag 2017, 15:27
Forum: 5000 - Allenamento
Argomento: 5000m in pista, a che ritmo?
Risposte: 122
Visite : 2747

Re: 5000m in pista, a che ritmo?

IN QUESTO PERIODO SI PROVA TUTTI L'ESPERIENZA IN PISTA.. IO A META' MAGGIO HO FATTO I MIEI PRIMI 1500: 4'49'' MA GESTITO MALISSIMO PARTITO MOLTO FORTE I PRIMI 400 IN 68''
GIOVEDI SCORSO HO FATTO I 3000: 10'28''
A META' GIUGNO VOLEVO PROVARE I 5000 ,,, CHISSA???
COMPLIMENTI A TUTTI....
da emil
10 mag 2017, 21:53
Forum: Polar
Argomento: [Discussione Ufficiale] Polar M600
Risposte: 246
Visite : 16288

Re: [Discussione Ufficiale] Polar M600

scusatemi se ritorno sul discorso batteria... ame dura 1:20 di allenamento piu' altre 2 ore come orologio.... non capisco il perche' e cosa devo fare
poi ogni giorno devo sincronizzarlo nuovamente con orologio perche' si disconnette
ciaoo a tutti
:pale: :pale: :pale:
da emil
20 mar 2017, 8:06
Forum: Mezza maratona
Argomento: Ferrara Half Marathon - 19/03/2017
Risposte: 110
Visite : 3147

Re: Ferrara Half Marathon - 19/03/2017

tornando alla gara posso dire che e' stata organizzata bene con la pecca della misurazione. son partito un po' troppo fortino seguendo il pacer del 1:20 che tanto regolare non e' stato ma va bene lo stesso : pensavo dentro di me se sto ragazzo va a questo ritmo ci fa stare sotto 1:19 poi al 16 mi so...
da emil
20 mar 2017, 8:01
Forum: Mezza maratona
Argomento: Ferrara Half Marathon - 19/03/2017
Risposte: 110
Visite : 3147

Re: Ferrara Half Marathon - 19/03/2017

QUALCUNO DI VOI SA DOVE E QUANDO TRASMETTONO LE IMMAGINI CHE HANNO FATTO PRIMA DELLA PARTENZA E IL GIONO PRIMA DELLA GARA DEI BIMBI?????
da emil
19 mar 2017, 23:08
Forum: Mezza maratona
Argomento: Ferrara Half Marathon - 19/03/2017
Risposte: 110
Visite : 3147

Re: Ferrara Half Marathon - 19/03/2017

a meporca paletta 21260
comunque son riuscito a fareb una buona media 3'48''
:rambo: ](*,)

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