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da fujiko
ieri, 6:45
Forum: Mezza maratona
Argomento: Napoli City Half Marathon - 23/02/2020
Risposte: 118
Visite : 2783

Re: Napoli City Half Marathon - 23/02/2020

In bocca al lupo ragazzi 😉
da fujiko
ieri, 6:35
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 2263
Visite : 20898

Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno cari,

Io sveglia e colazionata, fra un'oretta si esce direzione Tor Vergata per gara sulle 10miglia romane (14,8km).

Buina domenica a tutti e in bocca al lupo ai gareggianti
da fujiko
22 feb 2020, 18:49
Forum: Maratona
Argomento: Milano Marathon - 05/04/2020
Risposte: 443
Visite : 17257

Re: Milano Marathon - 05/04/2020

Scusatemi state dimenticando un piccolo particolare: se la maratona si corre o meno, non è una valutazione di merito dell'organizzazione. Lo decide il Prefetto. E se c'è il rischio di spreading, dubito fortemente che questi si accolli un rischio del genere. Naturalmente, mi auguro che tutto evolva p...
da fujiko
22 feb 2020, 13:17
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020
Risposte: 193
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Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020

A metà mattina, 10.2K CL + allunghi, media 5'52.

:salut:
da fujiko
22 feb 2020, 11:40
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 2263
Visite : 20898

Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno vamps,

Benvenuti sul nuovo server🤩

Stamane per me dopo giro spesa un bel lento 10K soleggiato 😎 poca fatica e media decente, contenta. Domani gara da 15K da fare come medio, vediamo cosa esce

Buona giornata a tutti ;)
da fujiko
20 feb 2020, 12:37
Forum: Nike
Argomento: Nike Air Zoom Pegasus 36
Risposte: 208
Visite : 9988

Re: Nike Air Zoom Pegasus 36

se semo capiti :D
da fujiko
20 feb 2020, 12:36
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020
Risposte: 193
Visite : 2256

Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020

Stamane 1h CL + allunghi, tot 10K @6'09 di media.

:salut:
da fujiko
20 feb 2020, 12:36
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 2263
Visite : 20898

Re: Andare a correre appena svegli 24

Buongiorno vamps, stamane per me 1h CL + allunghi, per una decina di km molto tranquilli e con poca fatica. Stavo per rinunciare e rimandare a domani, ma per fortuna poi sono uscita a prendere un bel sole 8) sul finale. Oggi tutto di corsa, in pausa pranzo massaggio dal mio fido massaggiallenatore :...
da fujiko
19 feb 2020, 17:41
Forum: Maratona
Argomento: Tokyo Marathon (Giappone) - 01/03/2020
Risposte: 106
Visite : 2804

Re: Tokyo Marathon (Giappone) - 01/03/2020

Forza maggiore, possono
da fujiko
19 feb 2020, 16:28
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: WALKING
Risposte: 77
Visite : 2758

Re: WALKING

fai bene :thumleft: 8:30 è un ottimo passo

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