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da Scut
4 feb 2020, 18:09
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020
Risposte: 172
Visite : 1676

Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020

Oggi fartlek con 2 minuti medio 1 forte due recupero per otto volte. Divertente!
da Scut
4 feb 2020, 18:08
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 2203
Visite : 19899

Re: Andare a correre appena svegli 24

Io ormai faccio sempre integrazione di ferro in preparazione maratona... dalle analisi stavolta è emersa bassa anche la vitamina D e sto integrando anche quella.
Tornando alla corsa, stamattina per me fartlek sulla ciclabile sul lungomare... che spettacolo!
da Scut
3 feb 2020, 14:34
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: Correre a Torino???
Risposte: 259
Visite : 10389

Re: Correre a Torino???

Valentino o Pellerina sarebbero stati perfetti...
da Scut
3 feb 2020, 14:34
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 2203
Visite : 19899

Re: Andare a correre appena svegli 24

@petronio spero sempre che qualcuno mi inviti a duettare
da Scut
3 feb 2020, 8:46
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 2203
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Re: Andare a correre appena svegli 24

Buondí, inizio la settimana con 9 km.
Ora finisco la valigia e partenza per Sanremo
Parappappappaparà
da Scut
2 feb 2020, 20:16
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020
Risposte: 172
Visite : 1676

Re: Quale allenamento oggi - FEBBRAIO 2020

Ing, che belle foto!
da Scut
2 feb 2020, 16:19
Forum: Maratona
Argomento: Maratona di Roma - 29/03/2020
Risposte: 395
Visite : 11497

Re: Maratona di Roma - 29/03/2020

Su ragazzi va bene l’allarme amo ma il Codacons fa così tanti esposti che il mondo dovrebbe essere finito.
Io spero tanto ne facciano uno per non farmi andare al lavoro...
da Scut
2 feb 2020, 16:17
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] che fatica alzarsi dal divano!
Risposte: 598
Visite : 16346

Re: [DIARIO] che fatica alzarsi dal divano!

Ti vanno strette?
Beh ci sono i saldi è il momento giusto!
Forza, l’inverno passerà... purtroppo con i bambini il malanno è dietro l’angolo!
da Scut
2 feb 2020, 12:26
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 24
Risposte: 2203
Visite : 19899

Re: Andare a correre appena svegli 24

@jorge che bel giretto!
Per me stamattina così e così, media della 10 5’09. Speravo meglio ma non ero granché in forma, e il percorso non era proprio facilissimo. Comunque altri km nelle gambe
da Scut
2 feb 2020, 12:24
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2141
Visite : 35811

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Io oggi gara di dieci l usata come medio, media finale 5’09. Poteva andare meglio

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