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da MarcelloS.
3 mag 2020, 15:18
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020
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Re: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020

Allenamento caldo stamani!
H.11.15, sereno/variabile, 27°
Di nuovo "evasione" e per strada trovo anche Littlejames, i nostri vecchi circuiti in zona industriale ci mancavano :D . Gambe legnose e tutto intorno a 5:20/25, chiudo 13 km in 1h10 precise
da MarcelloS.
2 mag 2020, 15:28
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
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Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

Lillone passa molto tempo in soggiorno, di giorno è quasi sempre nelle sue due ceste (credo sperando di non essere infastidito dai piccoletti). Peraltro Isidoro qualche giorno fa si è beccato una zampata come avviso e mi pare mooooolto meno impiccione con Lillo adesso, i rapporti sono migliorati. In...
da MarcelloS.
2 mag 2020, 14:50
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020
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Re: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020

E dopo 346 km intorno al supermercato è arrivato il momento di evadere!!! :thumleft: :D H.12.15, variabile, 23° Pare che la Toscana abbia dato l'ok e vado verso la mia vecchia e cara zona industriale, non mi sembra vero. Incrocio pure Littlejames dopo un paio di km, in questo (quasi) ritorno alla no...
da MarcelloS.
2 mag 2020, 12:07
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
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Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

Tutti nel lettone sopra di me ieri mattina!

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Invece tutti a dormire stamattina!


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da MarcelloS.
1 mag 2020, 14:04
Forum: News
Argomento: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti - 2
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Re: Coronavirus - Notizie ed aggiornamenti - 2

E vive ad Arezzo come me, tra l'altro :cheerleader: :cheerleader: :mrgreen:
da MarcelloS.
1 mag 2020, 11:38
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020
Risposte: 279
Visite : 3790

Re: Quale allenamento oggi MAGGIO 2020

Incredibile, Littlejames ha scioperato!

Ora mi sente! ](*,) :mrgreen:
da MarcelloS.
30 apr 2020, 20:47
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
Risposte: 456
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Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

Buonanotte! :love: :love: :love:

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Anche se era il sonnellino pomeridiano :D
da MarcelloS.
30 apr 2020, 20:39
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2020
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2020

Chiudo aprile col botto! (in positivo, intendo!) H.19.15, variabile, 18° Esco per fare un'uscita più breve e più veloce, ma vado oltre le mie aspettative. Il supermercato mi beffa ancora, perchè essendo prefestivo chiude alle 20, ma a parte i primi 10/15 minuti poi non c'è quasi più gente nel posteg...
da MarcelloS.
29 apr 2020, 21:00
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2020
Risposte: 301
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2020

Io in attesa di info più chiare resto fedele al supermercato
H.19, variabile, arieggiato, 16°
Tutto intorno 5:10/15, un po' più veloce del solito ma le gambe restano poco brillanti. Ultimo km poco sopra 5 e chiudo 13 km in 1h08. Superati i 250 km mensili, mini obiettivo raggiunto.
da MarcelloS.
28 apr 2020, 20:47
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2020
Risposte: 301
Visite : 6200

Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2020

Non bastava il supermercato, oggi pure la pioggia H.19, nuvoloso/pioggia, 15° Dopo un furioso temporale pomeridiano, smette, poi mentre corro riprende a piovere. Più o meno tutto intorno 5:15/20 con qualche accelerata nel finale, chiudo 13 km in 1h09 e con un allenamento ancora riesco a superare (al...

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