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da MarcelloS.
15 nov 2019, 22:33
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Quante scarpe avete?
Risposte: 65
Visite : 2971

Re: Quante scarpe avete?

Io al momento ho 6 scarpe in utilizzo alternato ad Arezzo e due paia quasi in pensione a Erba, oltre a due paia nuove ancora da iniziare, quindi in pratica ho 10 scarpe attive :mrgreen: Le alterno sempre in base ai lavori da fare, al tipo di allenamento, un paio è da gara e quando le scarpe da gara ...
da MarcelloS.
15 nov 2019, 19:58
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il fatto del giorno
Risposte: 3107
Visite : 84470

Re: Il fatto del giorno

o un libro sulla maratona. L'altro è un ordinario di astronomia ed è nato nel '54. Peccato che nel tuo link dell' ITRA Sergio risulta nato nel 1955 :mrgreen: Comunque l'ho trovato anche sul DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=58475 :thumleft: ITRA può fallire. DUV no :mrgreen:
da MarcelloS.
14 nov 2019, 23:00
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
Risposte: 162
Visite : 1466

Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

Lillo invece non è depresso col nuovo soggiorno ma se ci rovina il divano appena comprato poi lo faccio deprimere io! :bastone: :bastone: :perfido:
da MarcelloS.
14 nov 2019, 22:29
Forum: News
Argomento: Mantalle RF - si riparte!
Risposte: 21
Visite : 1177

Re: Mantalle RF - si riparte!

Nell'ultimo messaggio di questa pagina:
viewtopic.php?f=16&t=42054&hilit=storpi ... 0#p1606013
trovi le risposte a tutti i quesiti... e da quel momento per te nulla sarà più come prima :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
da MarcelloS.
14 nov 2019, 22:25
Forum: Bar del Forum
Argomento: Libri-3
Risposte: 836
Visite : 17720

Re: Libri-3

Miro 69 ha scritto:
14 nov 2019, 22:01
Da ottobre devo aver letto 12/13 libri, non sto neanche ad elencare.
Ciumbia! :hail: :hail: :hail:
da MarcelloS.
14 nov 2019, 20:34
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2019
Risposte: 222
Visite : 2260

Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2019

Lentino stasera H.17.30, nuvoloso, 12° Ultima uscita pre 50 km di Salso (e ho fatto 230 km in poco più di due settimane), oggi lentino da solo e con percorso improvvisato perchè la zona industriale di Arezzo è al buio, per cui per evitare rischi la evito. Sono poco brillante ma regolare, ritmo tra 5...
da MarcelloS.
13 nov 2019, 22:42
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2019
Risposte: 222
Visite : 2260

Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2019

Oggi ripetute brevi! H.17.45, variabile, 9° Con Littlejames, e finalmente non piove mentre corro! Dopo il riscaldamento abbiamo venti 200 da fare tra 45 e 50'', con recupero 200 blando, inframezzate da un km lento a metà. I 200 in ciclabile ci vengono tutti più o meno tra 47 e 50'', dopo le parti ve...
da MarcelloS.
13 nov 2019, 19:19
Forum: Bar del Forum
Argomento: Forza Ico!
Risposte: 254
Visite : 5340

Re: Forza Ico!

Straordinario anche nei progressi.... adesso prova a ricominciare a correre, fantastico :hail: :hail:

Sarà così contento che gli torneranno anche memoria e ricordi appena "assaggia" il tapis :wink:

Forza Enrico!!! :rambo:
Ciao Giulia :D
da MarcelloS.
12 nov 2019, 21:19
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2019
Risposte: 222
Visite : 2260

Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2019

Lentino... e ancora pioggia!!! ](*,) ](*,) H.19.15, pioggia, 11° Arezzo tra un po' va sott'acqua, ormai piove tutti i giorni, e ovviamente inizia di sera quando devo correre. Stavolta metto il cappellino ed esco tardi per un impegno, poi faccio tutto poco sopra 5:30 e chiudo 11 km in 1h01 e mi facci...
da MarcelloS.
11 nov 2019, 19:21
Forum: Bar del Forum
Argomento: Forza Ico!
Risposte: 254
Visite : 5340

Re: Forza Ico!

Grande Enrico, avanti così! :rambo: Un saluto a Giulia :wink:

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