La ricerca ha trovato 1167 risultati

da Calogero
14 set 2014, 17:23
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Sei troppo Magro!
Risposte: 106
Visite : 3131

Re: Sei troppo Magro!

Spuffy ma quale invidia, quante mamme glie lo dicono ai propri figli, è un problema di mentalità.
Oggi mi hanno detto che stavo dimagrendo troppo :shock: io sono 1,70m scarsi per 76Kg abbondanti :mrgreen: :shock:
da Calogero
14 set 2014, 17:15
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Risposte: 248
Visite : 4235

Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?

Punto 5)Albanesi consiglia di calcolare la velocità del medio aumentando dell' 8% il ritmo del fondo lento, quindi non so come sei arrivato a quel calcolo.
Continuo dopo. Anzi no difendere gli altri è una cosa che non mi è mai piaciuta :mrgreen:
da Calogero
14 set 2014, 16:31
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Risposte: 248
Visite : 4235

Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?

[...]Il recupero deve essere eseguito correndo[...] Fulvio Massini
Continuo dopo :mrgreen:
da Calogero
14 set 2014, 16:26
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Risposte: 248
Visite : 4235

Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?

Generalmente si considera buono un volume totale [...] mettendo fra le prove recuperi di fondo lento [...] Luciano Pappa
da Calogero
14 set 2014, 16:17
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Risposte: 248
Visite : 4235

Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?

Dan91 non che proprio hai spiegato...
Partendo dal n 6: Fra una ripetizione e l'altra non deve essere fatto riposo completo[...] in questo modo si abituano i muscoli a << mangiare>> il lattato prodotto nella ripetuta precedente [...] Enrico Arcelli
da Calogero
14 set 2014, 13:56
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Risposte: 248
Visite : 4235

Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?

[-X sei tu che dici che sono stupidaggini quindi tocca a te spiegare
da Calogero
14 set 2014, 13:25
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Risposte: 248
Visite : 4235

Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?

Si ! Tieni presente che i suoi libri sono rivolti agli amatori.
da Calogero
13 set 2014, 22:10
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?
Risposte: 248
Visite : 4235

Re: PB di albanesi. Qualcuno li ricorda?

Io Albanesi lo leggo solo per la corsa e molto di quello che scrivere è condivisibile, poi qualche fesseria la diciamo tutti :wink:
da Calogero
11 set 2014, 10:24
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Problemi di catabolismo muscolare
Risposte: 23
Visite : 811

Re: Problemi di catabolismo muscolare

Il nutrizionista cosa ti ha detto?
da Calogero
11 set 2014, 10:15
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Gara 10 km al posto delle ripetute lunghe
Risposte: 6
Visite : 208

Re: Gara 10 km al posto delle ripetute lunghe

Dovresti andare 10''/Km più lento (forse)

Vai alla ricerca avanzata