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da pippotek
12 gen 2020, 19:44
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
Risposte: 224
Visite : 2162

Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

mamma, che bella Peschina!
da pippotek
12 gen 2020, 19:39
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il fatto del giorno
Risposte: 62
Visite : 1186

Re: Il fatto del giorno

contento per Meucci, dai. Il record europeo è stato migliorato dallo svizzero Julien Wanders. Bravi tutti
da pippotek
12 gen 2020, 19:31
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Consigli per due corse settimanali
Risposte: 3
Visite : 95

Re: Consigli per due corse settimanali

per aumentare la velocità (credo) dovresti fare ripetute brevi, 400m e 1000m. Però fare ripetute veloci con sole due sedute settimanali rischi l'infortunio, secondo me. Magari qualcuno più esperto ti conferma o meno. Ciao, in ogni caso buone corse! :salut:
da pippotek
12 gen 2020, 14:36
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020
Risposte: 148
Visite : 1446

Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

37km 5'02, ultimi 2 km con tempi molto alti, mi sono spento.
Buona domenica a tutti!
da pippotek
11 gen 2020, 17:15
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buon compleanno!
Risposte: 1590
Visite : 13485

Re: Buon compleanno!

auguri anche da parte mia!
da pippotek
11 gen 2020, 16:53
Forum: Maratona
Argomento: Bologna Marathon - 01/03/2020
Risposte: 174
Visite : 4561

Re: Bologna Marathon - 01/03/2020

#metoo
da pippotek
11 gen 2020, 9:32
Forum: Bar del Forum
Argomento: Il gioco della linea continua
Risposte: 1786
Visite : 9203

Re: Il gioco della linea continua

Cafone
da pippotek
10 gen 2020, 21:33
Forum: Bar del Forum
Argomento: [Discussione ufficiale] Doping
Risposte: 2834
Visite : 72118

Re: [Discussione ufficiale] Doping

aiiaiiaii!
da pippotek
10 gen 2020, 21:30
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020
Risposte: 148
Visite : 1446

Re: Quale allenamento oggi - GENNAIO 2020

FP12km 4'25, 'notte :ronf:

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