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da crop74
14 feb 2019, 10:14
Forum: Scarpe
Argomento: Effettiva durata scarpe
Risposte: 82
Visite : 2610

Re: Effettiva durata scarpe

Anche per me sono max 500-600 km. E aggiungerei che dopo 300 km la sensazione di scarpa scarica è già ben presente. Per allungare un po' la vita continuo ad usarle per allenamenti brevi nel bosco. Penso che alternare scarpe scariche per uscite facili e scarpe cariche per LL e ripetute sia un buon co...
da crop74
5 feb 2019, 18:24
Forum: Bar del Forum
Argomento: Help - Tentata truffa online
Risposte: 61
Visite : 1058

Re: Help - Tentata truffa online

ne approfitto per una domanda... se prendo un appartamento su airbnb il proprietario puo' fare una foto del documento per poi trasferire i dati alla questura o deve semplicemente annotare le informazioni che vanno trasferite?
da crop74
1 feb 2019, 21:14
Forum: Finanziamento Running Forum
Argomento: Situazione finanziaria
Risposte: 212
Visite : 24985

Re: Situazione finanziaria

Nel mese di Gennaio sono stati donati 405 Euro e si sono aggiunti 18 nuovi donatori. A loro ed a tutti quelli che da anni sostengono il forum va il ringaziamento di tutto lo staff. Con 100 donatori ed una media di 14 Euro a donazione siamo vicini alla parità di bilancio. Running Forum continuerà ad ...
da crop74
20 gen 2019, 10:41
Forum: Finanziamento Running Forum
Argomento: Situazione finanziaria
Risposte: 212
Visite : 24985

Re: Situazione finanziaria

Le donazioni per Running Forum sono libere e volontarie.
https://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
da crop74
14 gen 2019, 15:44
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] L'improbabile corridore.
Risposte: 635
Visite : 9366

Re: [DIARIO] L'improbabile corridore.

Mi sono incuriosito ed ho letto un po' in giro. In realtà quello che si chiede di fare è un versamento/trasferimento e basta leggere con attenzione quello che appare durante l'operazione al Bancomat per capire cosa sta succedendo.
da crop74
12 gen 2019, 18:15
Forum: Finanziamento Running Forum
Argomento: Situazione finanziaria
Risposte: 212
Visite : 24985

Re: Situazione finanziaria

MarcelloS. ha scritto:
12 gen 2019, 9:54
24.864 iscritti e 93 donatori coccardati

0,37%

Forza forumendoli, si può fare meglio :rambo: :rambo:
Gli utenti "attivi" sono molti meno. Pero' la percentuale è ugualmente bassa :wink:
da crop74
10 gen 2019, 10:11
Forum: Maratona
Argomento: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019
Risposte: 159
Visite : 3424

Re: Bank of America Chicago Marathon - 13/10/2019

ho preso anche io il volo (diretto Zurigo-Chicago con Swiss) a 760 Fr. (circa 675 Euro)
arrivo il Giovedi' e partenza il Lunedi'
ho anche opzionato una camera attraverso il portale stesso, poi decido piu' in là se tenerla o cercare altro
da crop74
31 dic 2018, 18:50
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2018)
Risposte: 411
Visite : 5920

Re: Quanti KM al mese? (2018)

156 km a Dicembre
da crop74
18 dic 2018, 9:40
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
Risposte: 2994
Visite : 53425

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

Caspita.... sono l'unico che mangia... :nonzo: beh... io Domenica prima del LL ho mangiato 3 fette di pizza avanzate dal giorno prima :mrgreen: un'ora prima di uscire... poi 5-6 km di riscaldamento e quando è iniziata la qualità ero a posto... per quanto mi riguarda unica cosa da evitare prima di u...
da crop74
17 dic 2018, 16:22
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)
Risposte: 2994
Visite : 53425

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 9)

tomaszrunning ha scritto:
17 dic 2018, 6:34
Ieri a Pisa mi è andata a meraviglia
03:27'06 PB
Complimenti !!! :beer: :beer: :beer:

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