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da The Observer
6 feb 2019, 9:39
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Cose che capitano durante la corsa!?
Risposte: 2479
Visite : 103337

Re: Cose che capitano durante la corsa!?

Fabiola, non ho capito una cosa: ma tu in seguito alla richiesta, hai smesso di correre o hai continuato?
da The Observer
6 feb 2019, 8:05
Forum: Potenziamento e stretching
Argomento: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )
Risposte: 195
Visite : 12959

Re: [Discussione ufficiale] Allenare il "core" ( ma cos'è )

vorrei cominciare con il core training, per diminuire rischi di dolore alla schiena (che mi hanno fermato per un anno). Due domande: 1. come fate a scaldarvi prima di cominciare? Corrette sul posto? 2. pensate sia il caso di rivolgersi ad un trainer professionale, visto che non sono proprio un ragaz...
da The Observer
5 feb 2019, 13:28
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 22
Risposte: 2991
Visite : 28406

Re: Andare a correre appena svegli 22

un po' tardi ma i miei 4 miseri K me li sono fatti. 144 metri di dislivello. Per adesso va ancora bene... vorrei cominciare a fare un po' di core per rinforzare la schiena. Avete un documento da guardare? C'è il thread apposito ma mi sono un po perso in mezzo a consigli a volte contraddittori. C'è u...
da The Observer
3 feb 2019, 11:13
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 22
Risposte: 2991
Visite : 28406

Re: Andare a correre appena svegli 22

e bravi ragazzi... Brava Fujiko, Oscar Aiace Gambacorta! Che bello ritornare tra voi, anche se con il mio misero gruzzolo di km. oggi - scusate l'entusiasmo ma mi serve! - prima corsa un minimo seria da quando ho ricominciato : 5 km e un po', però con un 200 m di dislivello continuo. Prima volta che...
da The Observer
1 feb 2019, 16:33
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 22
Risposte: 2991
Visite : 28406

Re: Andare a correre appena svegli 22

Di nuovo a correre ragazzi! Beninteso, per adesso veramente pochi km alternando cammino e corsa, però in un posto BELLISSIMO, la mia nuova residenza: La Palma, Islas Canarias... https://i.postimg.cc/p9s82NGn/image.png Poco incline agli autoritratti ma oggi ci voleva proprio: https://i.postimg.cc/hzC...
da The Observer
28 gen 2019, 18:07
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Ernia inguinale
Risposte: 112
Visite : 17816

Re: Ernia inguinale

Pur essendo stato operato "doppio": da entrambi i lati con in più un'operazione alla prostata un po' ingrossata con una tecnica laser, non mi ha fatto molto male. Ho avuto mal di testa peggiori di questa operazione. Forse i due chirurghi (uno diverso per le due operazioni) sono stati molto bravi. L'...
da The Observer
21 gen 2019, 8:12
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Transcend 6
Risposte: 20
Visite : 932

Re: Brooks Transcend 6

Grazie della risposta. Finora non l'ho considerato un "problema", ma sono sempre stato pronatore. Inoltre di rotazione del busto (questo è quanto mi ha detto l'esperta).
da The Observer
20 gen 2019, 21:56
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 22
Risposte: 2991
Visite : 28406

Re: Andare a correre appena svegli 22

gambacorta ha scritto:
20 gen 2019, 19:44
si TO vicina all’orizzonte
per chi fosse curioso, qui una spiegazione di entrambi i fenomeni: https://attivissimo.blogspot.com/2015/0 ... il-28.html - vedi "Appendice"...

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