La ricerca ha trovato 16 risultati

da Vis80
6 ott 2015, 19:10
Forum: 10km in 50'
Argomento: Obiettivo correre 10 Km in 50 minuti.
Risposte: 341
Visite : 41949

Re: Obiettivo correre 10 Km in 50 minuti.

ah ok.. :) sorry per la confusione e ancora grazie.. eheheh
Spero di arrivare carico domenica.. :)
da Vis80
6 ott 2015, 18:44
Forum: 10km in 50'
Argomento: Obiettivo correre 10 Km in 50 minuti.
Risposte: 341
Visite : 41949

Re: Obiettivo correre 10 Km in 50 minuti.

grazie oscar, in pratica un 30' a 5'30" di passo e qualche allungo da 400m intorno a 4'40"?
Pensi possa andar bene?
da Vis80
6 ott 2015, 18:36
Forum: 10km in 50'
Argomento: Obiettivo correre 10 Km in 50 minuti.
Risposte: 341
Visite : 41949

Re: Obiettivo correre 10 Km in 50 minuti.

ciao a tutti, domani faccio l'ultimo allenamento (progressivo) del programma di dei 10km in 50'..quello suggerito qui... :) ce l'ho fatta a fare tutti gli allenamenti in 4sett e mezzo, termino domani e la gara ce l'ho domenica... pensavo che da mercoledì a domenica potrei fare un altro allenamento, ...
da Vis80
5 set 2015, 10:42
Forum: Scarpe
Argomento: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 2]
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Re: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 2]

Vis80 attenzione, A4 non vuol dire "più protettiva di una A3"! Il nome della categoria può trarre in inganno, ma le A4 sono le scarpe per i runner iperpronatori, non sono adatte a chi ha l'appoggio neutro. :thumleft: Chi è neutro, se vuole più protezione e ammortizzazione, deve rimanere su scarpe A...
da Vis80
4 set 2015, 17:23
Forum: Scarpe
Argomento: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 2]
Risposte: 3096
Visite : 61732

Re: CHIEDO QUI PER LE MIE NUOVE SCARPE [DISCUSSIONE UFFICIALE 2]

Buongiorno a tutti, volevo un consiglio per il prossimo acquisto sulle scarpe, sono neutro come calzata. Peso 85 kg e sono alto 1,81. I miei allenamenti sono in media di circa 10-12 km per 3 volte la settimana e quando capita qualche gara di 10km. Al momento uso delle A3, le Asics gel Kurow, ma sopr...
da Vis80
4 set 2015, 16:05
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Presentazione presentazione
Risposte: 10
Visite : 55

Presentazione presentazione

Ciao a tutti, sono un neo iscritto sul Forum, mi chiamo Vito e vivo a Novara. Corro da pochi mesi, per cui sono un pivellino alle prime armi.. ho 35 anni e quindi non sono più nemmeno un pischellino.. Mi alleno in zona, con percorsi piani di circa 10 km, più o meno a seconda del tipo di allenamento,...

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