La ricerca ha trovato 150 risultati

da whybob71
17 ott 2016, 20:57
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Ripetute: quanti dubbi!
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Re: Ripetute: quanti dubbi!

oddio ero rimasto al test del moribondo..... :shock: ora quello della tigre...... :pale: .......... dici che non è presto per me per questo test? ho iniziato a correre dalla primavera scorsa, 2-3 volte a settimana e solo da poco ho iniziato a fare i 10 Km. Sono un poco preoccupato da sto test della ...
da whybob71
17 ott 2016, 19:06
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Ripetute: quanti dubbi!
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Re: Ripetute: quanti dubbi!

chiedo scusa se mi esprimo in modo poco chiaro, sono alle prime armi....... :pale: I primi 2 Km di riscaldamento li faccio uscendo di casa, la strada è in leggera discesa, mi pare di andare senza affaticarmi, se guardo il Garmin mi dice 5.20. Dopo 2 Km inizia un tratto in piano piuttosto lungo, dove...
da whybob71
17 ott 2016, 14:22
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Ripetute: quanti dubbi!
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Ripetute: quanti dubbi!

Da un paio di uscite ho introdotto le ripetute brevi. Per il momento la mia tabella da principiante è la seguente: Martedi: 10 Km in piano (5,20'/Km) Giovedi: 5Km in salita (pendenza da 3 a 8%) (5,40'/Km) Sabato: come il martedi però ogni settimana cerco di aggiungere 1 km Domenica: ripetute brevi. ...
da whybob71
17 ott 2016, 13:35
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
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Re: Abbigliamento invernale

A naso avrei preso una M, ma guardando le tabelle avrei preso una L.......... :nonzo: ...........

Penso che il WS Essential vada bene, mi serve per proteggermi solo dalla pioggia/vento, non dal freddo.
da whybob71
16 ott 2016, 23:41
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Il percorso migliore
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Re: Il percorso migliore

ok grazie mille :salut:
da whybob71
16 ott 2016, 20:40
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
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Re: Abbigliamento invernale

Per quanto riguarda la giacca impermeabile leggera penso di aver scelto: Gore Essential WS Active Schell Zip Off EDIT....goreapparel.eu/it-it/gore-running-wear/men/giacche-gilet/giacca-essential-windstopper-active-shell-zip-off Ieri sono andato in giro per negozi ma non sono riuscito a trovarla per ...
da whybob71
16 ott 2016, 10:24
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Il percorso migliore
Risposte: 2
Visite : 135

Il percorso migliore

Salve ho iniziato a correre da pochi mesi (da questa primavera). Faccio 3 uscite a settimana, la sera. Da un paio di settimane ho introdotto una quarta uscita (domenica mattina) per le ripetute. Vivo in una zona residenziale, quindi esco di casa ed inizio a correre. Di norma faccio due percorsi alte...
da whybob71
13 ott 2016, 19:59
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
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Re: Abbigliamento invernale

ok per marsupio e busta di plastica (non ci avevo pensato :oops: ). ma....... gli auricolari??? ne ho un paio buoni con il comando dei brani e del volume sul filo........non penso siano impermeabili........... :nonzo: Per la giacca non ho un budget prefissato, ma mi serve una cosa che mi protegga so...
da whybob71
13 ott 2016, 12:33
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Neorunner: ciao a tutti/e
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Neorunner: ciao a tutti/e

Salve a tutti/e mi sono iscritto da poco e spero di frequentare molto questo splendido spazio. Maschio, 45 anni, alto 171cm, peso attuale 63Kg. L'anno scorso, di questi tempi, mio suocero mi regala il suo tapirulan, un Atala, comprato da poco per fare un po di movimento ma mai usato. Lavoro tanto e ...
da whybob71
13 ott 2016, 11:14
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
Risposte: 1966
Visite : 87517

Re: Abbigliamento invernale

Salve a tutti mi sono avvicinato al running da poco. Cerco di uscire 4 volte a settimana (quasi sempre la sera, quando torno dal lavoro), corro da solo e sempre con la musica. L'altra sera mi ha colto una bella pioggia a metà percorso e mi sono dovuto fermare sotto un riparo (lo smartphone che uso p...

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