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da shasha74
15 mag 2020, 10:29
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)
Risposte: 2895
Visite : 54255

Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 11)

Io al pomeriggio faccio fatica, sia perché non potrei a livello familiare, sia perché dopo 8 ore di lavoro non ne avrei voglia, ma soprattutto perché al mattino alle 5:00 si può correre per 365gg all’anno.... che sia estate o inverno. Certo i due km di CL li faccio, poi posso fare anche le ripetute ...
da shasha74
15 mag 2020, 8:57
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 1491
Visite : 20964

Re: Andare a correre appena svegli 25

Ciao
Per me 14k in tranquillità. Qui cielo sereno, ma umidità assurda e gambe fiacche....una fatica :wacko:
da shasha74
15 mag 2020, 8:45
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]
Risposte: 1059
Visite : 25955

Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Dipende dai lavori che vuoi fare, dalla tua corporatura, dall’appoggio, comunque con Asics Cumulus o Nimbus...vai sul sicuro.
da shasha74
14 mag 2020, 20:35
Forum: Storie di corsa
Argomento: Ho intervistato Bart Yasso
Risposte: 12
Visite : 354

Re: Ho intervistato Bart Yasso

mi sono iscritto anche al canale YouTube, complimenti per le interviste e non solo.
da shasha74
14 mag 2020, 8:44
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Per me 12,4K tranquilli con umidità alle stelle anche qui.....
Un saluto
da shasha74
13 mag 2020, 11:51
Forum: Maratona
Argomento: TCS NYC Marathon - New York (US) - 01/11/2020
Risposte: 340
Visite : 10493

Re: TCS NYC Marathon - New York (US) - 01/11/2020

La speranza c’è sempre, ma anch’io la vedo dura. Diciamo che è una situazione che può variare in qualsiasi momento e giustamente ritengo che Boston sia lo sparti acqua....
da shasha74
13 mag 2020, 8:55
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 1491
Visite : 20964

Re: Andare a correre appena svegli 25

Ciao a tutte e a tutti,
Per me stamattina 11,5k con in mezzo 12x(400 con rec. da fermo 1’10”).
Ho alternato ripetute più veloci a ripetute più lente, per ritrovare una costanza nelle ripetute ci vorrà sicuramente un po’ di tempo.
Un saluto
da shasha74
12 mag 2020, 11:03
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 1491
Visite : 20964

Re: Andare a correre appena svegli 25

Ciao a tutte e tutti, @gaietta... :blah: :blah: :blah: adesso è niente, aspetta che venga fuori e i :blah: :blah: :blah: aumenteranno. Io ti dico solo di goderti ogni attimo col sorriso e di non ascoltare troppo la gente, ma di fare quello che ritenete corretto in casa vostra. Tornando alla corsa pe...
da shasha74
11 mag 2020, 14:51
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 1491
Visite : 20964

Re: Andare a correre appena svegli 25

@shaitan.....@spuffy è un semi-prof.. :hail: e quindi è un’altra cosa ](*,) Noi amatori invece dovremmo cercare di correre senza troppi assilli e non esagerare. Poi dev’essere tutto rapportato all’età, ma anche a non sovraccaricare le nostre articolazioni, soprattutto in periodi “morti” a livello di...
da shasha74
11 mag 2020, 14:01
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
Risposte: 1491
Visite : 20964

Re: Andare a correre appena svegli 25

Per me quello che intendeva @oscar era che farsi 100km a settimana, senza un obiettivo è eccessivo e sarebbe corretto cogliere l’occasione (meglio che non ci fosse stata) di tirare un po’ i remi in barca per non affaticare/stressare il fisico, visto che di gare per un po’ non ce ne saranno.

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