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da tartarugone
2 dic 2018, 16:43
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Ghost 11
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Re: Brooks Ghost 11

Ah dimenticavo sono un ragazzotto di 41 anni
da tartarugone
2 dic 2018, 16:37
Forum: Brooks
Argomento: Brooks Ghost 11
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Re: Brooks Ghost 11

Ciao. Sto correndo con delle aduro, ho fatto più di 500 km senza trovare nessun fastidio, ma stavo valutando di comprare un altro paio di scarpe, anche perché forse queste sono pronte x il pensionamento. Parlando con un commesso del cisalfa (presumo appassionato di running) mi consigliava le ghost. ...
da tartarugone
11 ago 2018, 12:53
Forum: Correre la prima 10km
Argomento: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva
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Re: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva

A volte la domenica faccio un'uscita di 7/8 km con una salita di 2 km con i gradini al 15% di pendenza media. Serve a qualcosa? Grazie x i consigli e perdonate la mia ignoranza in materia
da tartarugone
11 ago 2018, 9:39
Forum: Correre la prima 10km
Argomento: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva
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Re: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva

Forse ora sarebbe anche il caso di fare, almeno una volta a settimana, qualche lavoretto specifico? Tipo qualche ripetuta? Cosa potreste consigliarmi? Io provengo dalla bici e nn ho le idee molto chiare sulle ripetute nel running
da tartarugone
11 ago 2018, 9:36
Forum: Correre la prima 10km
Argomento: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva
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Re: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva

:smoked: Certo con questo ritmo potrei anche ritenermi una tartaruga veloce
da tartarugone
9 ago 2018, 12:51
Forum: Correre la prima 10km
Argomento: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva
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Re: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva

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Allenamento odierno. Ok dai il 9 settembre ci provo a fare la 10k a Bologna. Posso considerarmi un pelo in più della schiappa :beer:
da tartarugone
8 ago 2018, 21:36
Forum: Correre la prima 10km
Argomento: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva
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Re: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva

Grazie. Dunque continuando cosi, magari abbassando il tempo massimo di qualche minuto, posso partecipare?
da tartarugone
8 ago 2018, 14:48
Forum: Correre la prima 10km
Argomento: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva
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Re: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva

Vorrei correre la mia prima 10k a settembre. Sono ancora lontano con i tempi? Ovviamente x il solo scopo di completarla prima che gli organizzatori tolgano il gonfiabile
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da tartarugone
8 ago 2018, 14:48
Forum: Correre la prima 10km
Argomento: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva
Risposte: 28
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Re: Consiglio su che ritmo tenere prima 10km competitiva

Vorrei correre la mia prima 10k a settembre. Sono ancora lontano con i tempi? Ovviamente x il solo scopo di completarla prima che gli organizzatori tolgano il gonfiabile
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da tartarugone
17 lug 2018, 23:05
Forum: Iniziare a correre
Argomento: Correre a 40 anni
Risposte: 772
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Re: Correre a 40 anni

Il moribondo l'ho superato. Nn di molto, ma l'ho superato. Ora cercherò di mettere km

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