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da Frulf
18 giu 2019, 21:37
Forum: Iniziare a correre
Argomento: TEST DEL MORIBONDO
Risposte: 1196
Visite : 53084

Re: TEST DEL MORIBONDO

Potresti considerare di fare la tabella delle 14 ore di Massini, che trovi cercando qui sul forum oppure come pdf su Runner's World. Dopo quella, che consolida l'ora di corsa, potresti essere già sotto i 55 min.
da Frulf
5 giu 2019, 22:01
Forum: Accessori
Argomento: Marsupio running che non sobbalza?
Risposte: 173
Visite : 19522

Re: Marsupio running che non sobbalza?

@Andybike: io ho l'agile 500, che va abbastanza bene, ma per me la borraccia nel vano posteriore balla un po' troppo. Quindi la riempio a metà. Come va invece l'Agile 250?
da Frulf
29 mag 2019, 18:58
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] Dal Giappone con fatica... hahaha!
Risposte: 82
Visite : 2078

Re: [DIARIO] Dal Giappone con fatica... hahaha!

In genere é opportuno vestirsi come se ci fossero 10-15 gradi in più. Da fermi si può sentire un po' freddo, ma correndo ci si riscalda in breve tempo
P.S.:
Correre con i leggins lunghi con 23 gradi equivale a cuocersi tipo shabu shabu ... 😁
da Frulf
25 mag 2019, 14:04
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: Corsa e pressione alta, si può fare ?
Risposte: 113
Visite : 17435

Re: Corsa e pressione alta, si può fare ?

Deve essere un cardiologo di estrema destra se ti ha prescritto un Hitler cardiaco... :shock: :D :D :D
da Frulf
20 mag 2019, 9:46
Forum: Scarpe
Argomento: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]
Risposte: 893
Visite : 21855

Re: Chiedo qui per le mie nuove scarpe da running [Discussione Ufficiale 5]

Per la leggera pronazione, eventualmente considera anche Brooks Transcend 6.
da Frulf
21 apr 2019, 20:57
Forum: Nike
Argomento: Nike Zoom Vomero 13
Risposte: 799
Visite : 32507

Re: Nike Zoom Vomero 13

850 km sono parecchi. Cambiale. Dopo aver corso con le nuove puoi riprovarle e dovresti sentire una bella differenza di ammortizzazione. Al limite le userai ancora un po' per corse brevi.
da Frulf
3 apr 2019, 8:08
Forum: Abbigliamento
Argomento: Lavaggio abbigliamento tecnico
Risposte: 197
Visite : 14141

Re: Lavaggio abbigliamento tecnico

Sì, tessuti sintetici poliestere, poliammide, polipropilene si comportano diversamente. Pare - mi pare di averlo letto da qualche parte - che le fibre in polipropilene siano meno puzzose. Con le kipsta prova ad aggiungere poca pochissima candeggina o Napisan o Omino Bianco. Sapendo che alla lunga (c...
da Frulf
2 apr 2019, 21:43
Forum: Abbigliamento
Argomento: Lavaggio abbigliamento tecnico
Risposte: 197
Visite : 14141

Re: Lavaggio abbigliamento tecnico

Concordo: il cattivo odore è dovuto alla carica batterica. La maglia asciutta può non puzzare. Poi quando sudi arrivano l'acqua e un po' di calore e i batteri si riproducono ... La candeggina o amuchina, stesso principio attivo (ipoclorito di sodio) disinfetta uccidendo i batteri. Il problema è che ...
da Frulf
1 apr 2019, 23:42
Forum: Scarpe
Argomento: Effettiva durata scarpe
Risposte: 82
Visite : 2915

Re: Effettiva durata scarpe

Ma se così tanto dipendesse dalle solette, qualcuno avrebbe già trovato una soluzione e ne avrebbe fatto un gran bel business. Non necessariamente i produttori di scarpe. Se ne trovano di solette di ricambio in vari materiali, gel o altro (es. Noene...). Eppure non mi pare che nessuna riesca effetti...

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