La ricerca ha trovato 930 risultati

da HappyFra
17 feb 2020, 9:50
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 1060
Visite : 13816

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

@Ludo: hahaha ma sai che ieri uno dei pacer officiali (che conosco) mi ha fatto la mano morta? :mrgreen: ho il dubbio che sia stato quel gesto a funestare la mia gara, hahaha! Grazie :flower: @mampr: i due ragazzi ci sanno fare, davvero! Mi dispiace immensamente non aver avuto la gamba, sono sicura ...
da HappyFra
17 feb 2020, 9:46
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 1060
Visite : 13816

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Buongiorno cari! Inizio col ringraziarvi immensamente per il tifo, gli incoraggiamenti e le splendide parole che hanno preceduto la mia gara, vi ho pensato dal sabato fino all'ultimo km della mezza! :flower: :vicini: Faccio i super complimenti ai missili @AleRed: con poco meno di un trentello sta bl...
da HappyFra
15 feb 2020, 11:07
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
Risposte: 2017
Visite : 27644

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Amici vaccaboiacisiamoesonocaricabbestia!!!!! Allora: ieri ho fatto 5 dico 5 e solo 5 km di blandissima CL con l'ultimo vicino a rme, gambe: pervenute :thumleft: Rimane il maledetto mal di gola a farmi compagnia ma SEMBRA e spero, che non influisca più di tanto sul resto [-o< Non mi resta che una co...
da HappyFra
15 feb 2020, 10:59
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 1060
Visite : 13816

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Buongiorno gente! Complimenti per i vostri allenamenti e per la conquista del (doppio) badge di San Valentino, eh sì, se avete condiviso il primo, in automatico ne accreditavano un secondo! @Arla: hahaha davvero, uno basta e avanza :mrgreen: @Miro: a Ravenna hai fatto PB perché avevi l'occhio della ...
da HappyFra
14 feb 2020, 11:11
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 1060
Visite : 13816

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Buongiorno! Prima di ogni commento, di ogni ringraziamento e di ogni aggiornamento… Y E S W E E K E E E E E E E N D !!! Grazie mille a tutti per i vostri messaggi e per gli incitamenti, davvero, grazie grazie grazie :flower: :vicini: oggi mi rimane solo un po' di mal di gola che sto tenendo a bada c...
da HappyFra
13 feb 2020, 14:00
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 1060
Visite : 13816

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

@Ludo: meno male dai, toccata e fuga come me, meglio così :thumleft:
da HappyFra
13 feb 2020, 13:51
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
Risposte: 2017
Visite : 27644

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

quoto @bully, super allenamenti e passo da top, altroché! :hail: @paul mone: complimenti, anche star dietro ai forti necessita di testa e piglio giusto, ti tornerà buona anche questa cosa in gara, non solo per esserci riuscito con le gambe :thumleft: Io ieri e oggi ferma ai box, non ho più avuto feb...
da HappyFra
13 feb 2020, 13:43
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 1060
Visite : 13816

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Buondì a tutti! @roberto: teoricamente la sera puoi fare qualsiasi allenamento di qualità, hai il vantaggio che a differenza del mattino presto puoi integrare durante il giorno perciò se fai buona colazione, spuntino, un bel pranzo e spuntino di nuovo non hai problemi, qui sul forum mi è capitato sp...
da HappyFra
12 feb 2020, 14:06
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
Risposte: 2017
Visite : 27644

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

@Nadia: avevo corso fino a 24km, tieni conto che la seconda parte della CD è in leggera discesa perciò non avrai problemi ad arrivare a 30, diciamo che la situazione cambia se ti dovessi porre un obbiettivo crono ma se te la vuoi godere senza ambizioni a mio parere puoi allungare a 25 max 28 nei lun...
da HappyFra
12 feb 2020, 13:56
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Risposte: 1060
Visite : 13816

Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4

Buongiorno cari e grazie mille a tutti :flower: Ieri sera sono uscita per 6km lenti lenti, vento che rompeva un po' in andata ma non ho mai spinto perché non volevo assolutamente faticare dato che non mi sentivo proprio una favola, fatto sta che come già accaduto altre volte per me questa cosa di co...

Vai alla ricerca avanzata