La ricerca ha trovato 284 risultati

da Flanik
13 dic 2019, 8:25
Forum: Cross Training
Argomento: Cosa fate oltre a correre?
Risposte: 60
Visite : 2759

Re: Cosa fate oltre a correre?

Nuoto e vado in bici ..e kayak
da Flanik
12 dic 2019, 15:32
Forum: Garmin
Argomento: Utilizzi il Garmin solo per gli allenamenti/gare?
Risposte: 45
Visite : 1578

Re: Utilizzi il Garmin solo per gli allenamenti/gare?

fenix 5 sempre ....lo tolgo solo per caricarlo
da Flanik
10 dic 2019, 23:02
Forum: Benvenuti!!
Argomento: Ciao a Tutti
Risposte: 10
Visite : 184

Re: Ciao a Tutti

Benvenuto!ma racconta... :D :D : :D
da Flanik
10 dic 2019, 10:50
Forum: Storie di corsa
Argomento: [DIARIO] In viaggio con le scarpette in valigia
Risposte: 52
Visite : 849

Re: [DIARIO] In viaggio con le scarpette in valigia

un pò ci hai fatto rivivere la sensazione di umido :D :D :D
grazie mille !!!!
da Flanik
4 dic 2019, 13:36
Forum: Abbigliamento
Argomento: Abbigliamento invernale
Risposte: 1966
Visite : 87517

Re: Abbigliamento invernale

io mi trovo molto bene con il materiale xtech .... marca italiana molto valida
da Flanik
21 nov 2019, 13:40
Forum: Scarpe
Argomento: Negozi Specializzati - segnalazioni
Risposte: 780
Visite : 109550

Re: Negozi Specializzati - segnalazioni

Corrimania a Brescia non c'è più, chiuso
da Flanik
20 nov 2019, 15:52
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
Risposte: 1860
Visite : 24000

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

E si ricomincia... 12 km a 6, più nuoto 1500 in 32 minuti
Respirazione facile per entrambi
Settimana prossima inizio preparazione BAM 21
da Flanik
18 nov 2019, 7:25
Forum: Mezza Maratona in 1:40
Argomento: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)
Risposte: 1860
Visite : 24000

Re: Mezza tra 1h30' ed 1h50' (e variazioni sul tema) Gruppo virtuale aperto d'allenamento (6)

Ciao a tutti Ho creato in excel questo file sulla base della tabella di Massini di 16 settimane dove in automatico escono date allenamenti e velocità in base al giorno di gara e VR Ho aggiunto quello che secondo me sono anche i tempi/km di riscaldamento e defaticamento. Secondo voi va bene così o c...
da Flanik
16 nov 2019, 11:38
Forum: Saucony
Argomento: Saucony Ride Iso 2
Risposte: 73
Visite : 3464

Re: Saucony Ride Iso 2

Io stesso numero ...dalle ride 9 ...
Le iso 2 a me piacciono ancor di più, più simili alle ride 10 come sensazione..leggermente più secche..poco poco

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