La ricerca ha trovato 3446 risultati

da POD4PASSION
21 lug 2014, 13:19
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
Visite : 387

Re: Naviglio martesana in bici

Mhmhn...in BDC la vedo dura ugualmente.....rimane comunque sterrato con vari dislivelli, rischi di bucare facile....
Guarda il giro l'ho fatto come ti dicevo circa 3 anni fa....ora con i lavori effettuati sul naviglio non so se hanno combinato danni piu avanti.....ma tu hai la MTB?
da POD4PASSION
21 lug 2014, 13:14
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Uso del cardiofrequenzimetro
Risposte: 3002
Visite : 94108

Re: Uso del cardiofrequenzimetro

@stev non ho capito bene cosa vorresti fare....sicuramente correre sempre alla stessa andatura non serve a nulla :wink: Il test che hai effettuato mi sembra non sia stato svolto consapevolmente,tieni presente poi, che correre al chiuso su di un tappeto è diverso dal correre fuori all'aria aperta, se...
da POD4PASSION
21 lug 2014, 12:48
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
Visite : 387

Re: Naviglio martesana in bici

ciao chippz!! dopo il ponte la strada è davvero brutta!! non si riesce nemmeno con la MTB, al massimo sono riuscito a viaggiare ai 18km/h e piu vai avanti e peggio è la strada....ma se non ricordo male ad un ceeto punto diventa terra battuta e da li in poi si riesce ad andare piuttosto agevolmente.....
da POD4PASSION
21 lug 2014, 10:40
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
Visite : 387

Re: Naviglio martesana in bici

Ottimo giro domenica mattina, avevo previsto l'uscita di sabato, ma le temperature erano proibitive, mentre per domenica davano pioggia,quindi ne ho approfittato. In programma avevo sia di allungare le distanze, che riuscire a tenere il tempo stabilito nei 40km precedentemente. Ho impostato con il g...
da POD4PASSION
18 lug 2014, 17:05
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
Visite : 387

Re: Naviglio martesana in bici

Si solo fondo nessuna salita, sono troppo fuori forma.... Mha il giro per lecco si potrebbe 1)seguirela ciclabile che nonha nessun tipo di pendeza 2)dopo il ponte seguire la strada per la minitalia e poi seguire le indicazioni per Lecco....l'ho fatta alcune volte in BDC mai in mtb,non mi ricordo ben...
da POD4PASSION
18 lug 2014, 14:46
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
Visite : 387

Re: Naviglio martesana in bici

@chipz Io pensavo invece in una seduta di allenamento tosta, ovvero 90 km circa partendo da Gessate con vari dislivelli in un unica tirata senza fermarsi maitranne magari all'andata per un caffe o un panino...sto cercando di tornare in forma dopo l'infortunio avuto 3 anni fa e fino a quando non saro...
da POD4PASSION
17 lug 2014, 14:23
Forum: Potenziamento e stretching
Argomento: Stretching: facciamo chiarezza! (forse)
Risposte: 762
Visite : 41661

Re: Stretching: facciamo chiarezza! (forse)

In pratica hai riportato quello che stiammo asserendo da 2 anni io e fisioandrea :mrgreen:
da POD4PASSION
17 lug 2014, 14:19
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
Visite : 387

Re: Naviglio martesana in bici

Ciao, mell'altro tread si dovrebbe parlare di corsa, a suo tempo sono stato reguardito perchè avevo scritto appunto di ritrovi con la bici. Ora come ora sono piuttosto fuori forma e non sarei in grado di fare un giro cosi lungo, per ora sono arrivato a 60 km con una media di 24km/h. Se organizzate i...
da POD4PASSION
11 lug 2014, 22:02
Forum: Cross Training
Argomento: Piscina
Risposte: 3148
Visite : 55003

Re: Piscina

Guarda a me hanno insegnato che deve essere perpendicolare alle spalle perche altrimenti freni la tua corsa. :thumleft:
da POD4PASSION
11 lug 2014, 18:02
Forum: Compagni di allenamento
Argomento: Naviglio martesana in bici
Risposte: 30
Visite : 387

Naviglio martesana in bici

CIao ragazzi
apro questo nuovo per tutti coloro che vogliono fare un uscita settimanale in bici in compagnia, se volete al sabato ci si puo incontrare e fare una bella tirata allenante.
Ogni sabato alle 9:00 parto chi volesse unirsi è ben accetto :D

Vai alla ricerca avanzata