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da piccio
19 set 2012, 17:10
Forum: Mezza maratona
Argomento: Stockholm Half Marathon - Sabato 15/09/2012
Risposte: 27
Visite : 756

Re: Stockholm Half Marathon - Sabato 15/09/2012

bravo CIccio!!
avevo seguito il tuo post sulla preparazione della mezza di Bologna.... e spulciando ho trovato questo post.
Complimenti per il tempo!
Prox mese spero di postare il mio primo PB sulla mezza.....
da piccio
28 ago 2012, 23:31
Forum: Maratona - Allenamento
Argomento: METODO GALLOWAY
Risposte: 7
Visite : 3499

Re: METODO GALLOWAY

ciao, sto seguendo anche io il metodo di Galloway per la mezza e procedo a singhiozzo..ma solo per colpa mia . Io se fossi in te seguirei il punto a)....il lungo che fai è già una ottima base, aumenterei la posta solo nei due allenamenti infrasettimanali; la mia è solo una sensazione, nulla di suffr...
da piccio
28 ago 2012, 10:01
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Mezza di Bologna 16 settembre
Risposte: 26
Visite : 596

Re: Mezza di Bologna 16 settembre

beh allora penso che ormai come distanza ci sei.... poi il resto lo farano i km accumulati e l'adrenalina di trovarsi qiella mattina in compagnia di tanti altri runner! Si il caldo ha frenato anche me, ma ora speriamo sia finito e possa correre anche a fine pomeriggio con un clima accettabile!! Facc...
da piccio
9 ago 2012, 18:13
Forum: Libri e letteratura
Argomento: "L'arte di correre" di Haruki Murakami
Risposte: 183
Visite : 11668

Re: "L'arte di correre" di Haruki Murakami

...appena comprato senza aver letto questo post.... mi è capitato fra le mani tra i libri in offerta in un centro commerciale.... e meno male che qualcuno ne parla male...mi sarei creato troppe aspettative!!
da piccio
9 ago 2012, 17:38
Forum: Mezza Maratona - Allenamento
Argomento: Mezza di Bologna 16 settembre
Risposte: 26
Visite : 596

Re: Mezza di Bologna 16 settembre

In bocca al lupo per la tua sfida!! Sto cercando anche io di arrivare ad una mezza, ma non ho ancora il certificato (non indispensabile, qui nel modenese ci sono anche mezze non competitive) e sopratutto manca la distanza.... sto facendo i "lunghi" con metodo Galloway x alternare passo e corsa, devo...
da piccio
11 giu 2012, 16:59
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: dolore al ginocchio...non passa!!!
Risposte: 19
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Re: dolore al ginocchio...non passa!!!

no, non ho fatto nulla ed ho sbagliato ma pensavo che passasse...poi ho ripreso, poi...poi.... Fatto sta che cerco di tenere il dolorino sotto controllo.... non esagero con i km (rimango al max sui 10 km e nn corro più di 3 volte a settimana). Va menglio nel senso che all'acume del dolore facevo 7 k...
da piccio
7 giu 2012, 23:11
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: dolore al ginocchio...non passa!!!
Risposte: 19
Visite : 20465

Re: dolore al ginocchio...non passa!!!

guarda, io è da novembre che ho 'sto dolore/fastidio. Anche se mi fermo 15 gg e dopo riprendo con qualche km , appena aumento oppure da subito mi torna....insomma non mi passa definitivamente. Prox volta risparmio 250 E di terapia , mi fermo 1 mese e faccio risonanza o ecografia...quello che serve i...
da piccio
5 giu 2012, 23:55
Forum: Infortuni e terapie
Argomento: dolore al ginocchio...non passa!!!
Risposte: 19
Visite : 20465

Re: dolore al ginocchio...non passa!!!

....come va Alex? scusami ma in questi ultimi giorni qua a Modena abbiamo altre preoccupazioni e nn ho più frequentato il forum. Io sto cercando di tenere sotto controllo il dolorino...mi sono femato x 2 settimane ma il dolore al ginocchio dx va e viene, stasera ad esempioho fatto 7,5 km circa ed è ...
da piccio
31 mag 2012, 20:52
Forum: Bar del Forum
Argomento: Terremoto!
Risposte: 265
Visite : 4487

Re: Terremoto!

ragazzi, ancora alle 17 una bella scossa. Sta diventando pesante convivere con la paura, ma penso a chi non c'è più o ha la casa distrutta. Un abbraccio da Modena
da piccio
11 mag 2012, 18:02
Forum: Segnala il tuo percorso
Argomento: corse tra la bassa liguria e l'alta toscana
Risposte: 40
Visite : 2932

Re: corse tra la bassa liguria e l'alta toscana

..grazie per i suggerimenti, anche quest'anno sarò al mare a Marina di Massa, cercherò di seguire qualche vostro consiglio!!

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