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da piccio
13 nov 2019, 20:31
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

ludovico_van ha scritto:
13 nov 2019, 16:52
come resistere al fascino della Bolognetta???? Porcaccia pupazza...
Che cacchio è la Bolognetta?

Stasera, come ieri, mezz'oretta di cyclette.
Devo dare riposo alle mie caviglie
da piccio
11 nov 2019, 19:36
Forum: Maratona
Argomento: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Torno da Ravenna col PB per soli 30 secondi, strappato all'ultimo km fatto a 5'18.
Caos griglie ...avevo una bimba a fianco a me, secondo me andava gestita meglio. Siamo rimasti nel traffico per 10 km circa... Consegna borsa ok, il ritiro fai da te non mi è piaciuto.
Pacco gara non eccezionale
da piccio
11 nov 2019, 19:29
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Ciao a tutti, io torno da Ravenna con un PB per 30 secondi, strappato all'ultimo km fatto a 5'18. Trasferta fatta in giornata, tra raduno forum e consegna borse ci siamo attardati e siamo entrati in griglia tardi, abbiamo patito il traffico praticamente per i primi 10 km. Già al 5* eravamo in ritard...
da piccio
9 nov 2019, 16:57
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Domani Ravenna!! ultimo allenamento giovedì col gruppo, ho fatto 12 km . Dopo 11 mi ero già detto che erano troppi, poi altri "ravennati" si son messi a fare allunghi ..... e li ho seguiti. 4x200 e 4x100 Spero di non aver esagerato, stamattina classici dolorini pregara. Unico dubbio: sopra la maglie...
da piccio
8 nov 2019, 9:47
Forum: Maratona
Argomento: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Ok ragazzi io arrivo con Deuterio, cerchiamo di esserci alle 8,45
da piccio
7 nov 2019, 12:43
Forum: Maratona
Argomento: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

interessa anche a me dove sarà il raduno RF!

del resto....il percorso lo scopriamo domenica
da piccio
2 nov 2019, 21:48
Forum: Maratona
Argomento: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019
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Re: XXI Maratona di Ravenna - 10/11/2019

Speriamo dai!
da piccio
2 nov 2019, 0:10
Forum: Bar del Forum
Argomento: Trovarvi nelle foto delle garette di paese
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Re: Trovarvi nelle foto delle garette di paese

Lo proverò, grazie!
da piccio
1 nov 2019, 19:04
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Io alle tapasciate mi fermo eccome ai ristoro!
da piccio
1 nov 2019, 15:56
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre.... dopo lavoro 3
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 3

Oggi per me tapasciata di 8 km @5'20 circa Con 1 km riscaldamento prima. Per l'abbigliamento: io corro con braghe corte fino ai 5-6 gradi, il sopra vedo..ma sono un freddoloso e dipende anche quanto uno "tira". Oggi con 10 gradi maglietta intima termica e maglia manica lunga sopra leggera, buff alla...

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