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da Marco87
4 mag 2018, 0:30
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018
Risposte: 183
Visite : 2995

Re: Quale allenamento oggi - MAGGIO 2018

7km di corsa medio tranquilla in tarda serata... non ho esagerato che domani ho la donazione di sangue e non vorrei arrivare troppo "spossato" :D
da Marco87
2 mag 2018, 9:42
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2
Risposte: 2231
Visite : 49211

Re: L'angolo della vergogna.Dedicato ai porci e non ai golosi-2

Ieri sera tornato dai miei, mia madre ha fatto la pizza... Morale:

2 Pizze Salame piccante
1 Fettona abbondante di focaccia con le cipolle
10+ fragole
Porzione abbondante di tiramisu!
mezzo litro di coca cola


:pig: :pig: :pig: :pig:


sta notte una sete :oops: :oops:
da Marco87
30 apr 2018, 15:27
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 235-parte 2
Risposte: 2457
Visite : 104970

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 235-parte 2

@Panzer ti ho risposto nella discussione del 230 :) viewtopic.php?f=60&t=42670&start=1870

ps. non penso si possano aumentare il numero di avvisi!!!
da Marco87
30 apr 2018, 9:32
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione ufficiale] Garmin 230
Risposte: 1941
Visite : 77784

Re: [Discussione ufficiale] Garmin 230

da quello che ho notato io con il 235, dopo 2-3 volte che suona avvisantodi che sei troppo veloce / lento non suona piu. Questo finche non rientri in zona e ci esci nuovamente, oppure cambiando split (fase). Quindi ho programmi un allenamento con varie fasi ogni tot km, oppure rientri in zona in mod...
da Marco87
26 apr 2018, 11:32
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 235-parte 2
Risposte: 2457
Visite : 104970

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 235-parte 2

Vai su connect.garmin.com fai login e poi dal menu a sinistra: 1) Allenamento -> Allenamenti 2) Scegli il tipo di allenamento e fai "Crea Allenamento" 3) A Questo punto ti parte in automatico con 3 fasi definite, puoi inserire quante fasi vuoi o delle ripetizioni usando i pulsanti sulla destra... 4)...
da Marco87
26 apr 2018, 9:03
Forum: Bar del Forum
Argomento: Buongiorno forum 2018 :-)
Risposte: 379
Visite : 2806

Re: Buongiorno forum 2018 :-)

giorno :coffee:
da Marco87
24 apr 2018, 21:35
Forum: Storie di corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2018
Risposte: 210
Visite : 3369

Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2018

Oggi ore 19.30 allenamento tranquillo al parco!!! 10km @ 5'24"... La mia lenta ripresa alla corsa prosegue :rambo:
da Marco87
24 apr 2018, 16:14
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre...in pausa pranzo!
Risposte: 444
Visite : 8805

Re: Andare a correre...in pausa pranzo!

inizia a non essere piu troppo gestibile l'uscita in pausa pranzo... troppo troppo caldo :D
da Marco87
24 apr 2018, 11:25
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 235-parte 2
Risposte: 2457
Visite : 104970

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 235-parte 2

Ok, aiutatemi che ho un dubbio!!! Ho creato un allenamento personalizzato sul sito e poi caricato sul garmin! https://i.imgur.com/hMfvRHw.jpg Come potete vedere l'allenamento in questione e' composto da 2km iniziali di riscaldamento e poi una ripetizione per 3 volte di due fasi! La fase 1 da 1km a c...
da Marco87
20 apr 2018, 17:04
Forum: Garmin
Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 235-parte 2
Risposte: 2457
Visite : 104970

Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 235-parte 2

e' coe dice lanse, inoltre attivando GPS + GLONASS ho notato che l'orologio aggancia i satelliti quasi istantaneamente ed e' piu preciso (maggior numero satelliti) con una pecca di una leggera perdita di batteria rispetto al solo GPS! :D

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