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da ubald
16 apr 2019, 15:47
Forum: Biomeccanica
Argomento: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Io sono fiducioso che le Altra possano darmi una mano perché ammortizzate, ma larghe e senza drop. Se sai correre bene dovrebbero aiutare non trovi? se non hai ancora effettuato una transizione non ti aiuteranno probabilmente. La strada giusta è correre distanze molto più brevi con una minimal poco...
da ubald
16 apr 2019, 15:35
Forum: Biomeccanica
Argomento: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata
Risposte: 763
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

quando dici che il drop e l'ammortizzazione sono conseguenze dell'asfalto dimentichi che invece il drop è stato creato per tentare di allungare la falcata, in avanti, cercando di guadagnare qualcosa nella corsa di resistenza ad ogni falcata. Vero è che l'asfalto è rigido, troppo, ma questo non impli...
da ubald
12 apr 2019, 13:28
Forum: Natural Running
Argomento: Quale minimalista per cominciare (thread 2)
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

offroad ma molto leggero. Ovviamente tieni conto della flessibilità della suola e dell'assenza di piastre di protezione.
Quindi sono adatte a fuoristrada secco e facile per chi sia già abituato a minimal abbastanza spinte in fuoristrada (una vivobarefoot per capirci è più spinta)
da ubald
11 apr 2019, 16:51
Forum: Natural Running
Argomento: Quale minimalista per cominciare (thread 2)
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

ottime, confermo. Le uso senza la loro soletta originale, troppo morbida, ma con una soletta vivobarefoot. Le prime mi sono durate 700 km prima di tagliarsi al lato ed io rovino le scarpe in quel punto in pochi km (le scarpe più delicate anche in soli 200 km). Consigliate, tra le migliori minimal ut...
da ubald
16 mar 2019, 14:46
Forum: Natural Running
Argomento: Quale minimalista per cominciare (thread 2)
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

le 2 furono eccellenti per me ma durarono pochissimo. Solo per questo non le ho ricomprate. Come feeling tra le minimal spinte preferivo la vapor glove alle vivobarefoot primus, però queste ultime sono decisamente più durevoli come tomaia (per il mio piede largo)
da ubald
9 mar 2019, 10:16
Forum: Natural Running
Argomento: Quale minimalista per cominciare (thread 2)
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

la vedo bene perchè si tratta di ripartire con gli stessi carchi con cui ripartiresti con le strutturate. Zero in un caso, zero nell'altro come situazione di partenza. Hai tutto il tmepo di far adattare la dinamica di corsa al corpo
da ubald
8 mar 2019, 11:47
Forum: Natural Running
Argomento: Quale minimalista per cominciare (thread 2)
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Re: Quale minimalista per cominciare (thread 2)

Ciao raga. Secondo voi è fattibile iniziare col programma per principianti di Albanesi con le scarpe minimaliste? Io lo vedo fattibile perché è molto graduale e si inizia alternando camminata e corsa. Almeno per i primi 3 livelli. O dovrei alternare? Con i dropponi non riesco più a correre onestame...
da ubald
2 mar 2019, 13:50
Forum: Off Road - Allenamento
Argomento: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
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Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

è tipico della gran parte degli stradisti, tranquillo!
da ubald
24 feb 2019, 19:23
Forum: Off Road - Allenamento
Argomento: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)
Risposte: 207
Visite : 6996

Re: Quale allenamento TRAIL oggi? (2)

sembra banale ma è molto utile imparare a fare power hiking, cioè camminare in allenamento velocmente in salita. Cosa che dovrai fare nel trail. Mai sfinirsi in salita, meglio camminare rapidamente per conservare energie utili a pianura e discesa. Poi tieni conto che sui fondi sterrati hai meno trau...
da ubald
25 nov 2018, 10:37
Forum: Altre marche
Argomento: TOPO athletic
Risposte: 296
Visite : 7167

Re: TOPO athletic

io nel caso sarei interessato alle st2. Facci sapere se hai preferenze per ritiro a mano, altrimenti spedizione per me

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