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da Padulka
28 ago 2012, 13:25
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Prepararsi per la mezzamaratona di febbraio
Risposte: 12
Visite : 177

Re: Prepararsi per la mezzamaratona di febbraio

Grazie Doriano scusa ma ieri sera l'ho cercata la sezione benvenuti e non ho trovato nulla...:D!!! Vado subito
da Padulka
28 ago 2012, 13:12
Forum: Allenamento e tecnica
Argomento: Prepararsi per la mezzamaratona di febbraio
Risposte: 12
Visite : 177

Prepararsi per la mezzamaratona di febbraio

Ciao a tutti mi sono iscritto ieri sono un niubbo nella corsa, ho fatto sempre sport anche a livello agonistico. Volevo preparare la mezzamaratona Roma-Ostia e volevo qualche suggerimento per il tipo di allenamento da fare e i tempi tra un allenamento e l'altro. Già sono circa 2 mesi che corro e son...

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