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da giokaos
21 giu 2020, 5:19
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Complimenti Mauro e Giorgio! Stamattina solita pedalata pre lavoro... buona domenica!
da giokaos
20 giu 2020, 5:07
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

EvaK ha scritto:
19 giu 2020, 21:39
Obiettivo un mezzo IronMan l’anno prossimo e intanto cerco di abituarmi alle ore in giro ...
Urka! Obiettivo niente male =D>
Tra poco pedalata con il socio.
Pensando a Zanardi... Forza campione! :rambo:
da giokaos
19 giu 2020, 15:00
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Filorunner94 ha scritto:
18 giu 2020, 21:44
sto correndo tanto quasi sempre 2 volte al giorno al mattino pre lavoro e alla sera
Complimenti =D>
Al contrario io mi sono preso un periodo di stop dalla corsa, solo bici e passeggiate, mi serve per rigenerarmi :asd2:
Ora esco un paio d'ore per sentieri, c'è un clima perfetto :beer:
da giokaos
18 giu 2020, 7:06
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Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Grazie Mauro, altrettanto :salut:
da giokaos
18 giu 2020, 6:54
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Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno, finalmente una mattina con tempo splendido! Colazione, mestieri di casa e poi si esce a pedalare...
da giokaos
17 giu 2020, 15:34
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Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

ho fatto una specie di challenge, 2 bigiornalieri corsa/bici 2gg di fila Ottimo SV++ =D> Al contrario ieri ho fatto solo 40' di BDC e oggi nulla, sentivo il bisogno di recuperare :asd2: Però domano mattina ho in mente di fare un test impegnativo, in pratica 1h 30' atutta in BDC, vediamo come va :ra...
da giokaos
17 giu 2020, 7:07
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno! Piove, riposo...
da giokaos
15 giu 2020, 5:16
Forum: I domandoni di RunningForum.it
Argomento: Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Buongiorno! Mattina splendida, tra poco esco per una pedalata...
E lunedì, però settimana prossima sono in ferie :beer:
:salut:
da giokaos
14 giu 2020, 20:40
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: Consumi calorici elevati
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Re: Consumi calorici elevati

Direi di no. Il mio consiglio è semplicemente quello di pesarti spesso e se vedi un calo (visto che leggo in firma che non sei sovrappeso) corri ai ripari: aumenta le calorie introdotte (sopratutto da carboidrati) e recupero/riposo.
da giokaos
14 giu 2020, 20:30
Forum: Alimentazione e integrazione
Argomento: L'angolo dei golosi (senza essere porci)
Risposte: 2752
Visite : 36789

Re: L'angolo dei golosi (senza essere porci)

La pizza proprio come la vorrei io. Brava Gaietta! =D>

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