Stamattina buio pesto (il comune continua a risparmiare sull'illuminazione pubblica) e nebbione.
Armato delle mie lucine ho comunque portato a casa 9 km lenti lenti.....ma oggi il paese era spettrale!
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- 16 gen 2024, 7:53
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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- 14 gen 2024, 11:44
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Stanotte ha gelato e, pur uscendo alle 8, in giro c'erano diversi tratti pericolosi ed ho rimodulato un po' il percorso che dovevo fare.
Alla fine 11 km "freschini" con 200 d+.
Rilevo ogni volta che mi accade che é sempre molto bello correre all'ombra di una montagna completamente bianca.
Alla fine 11 km "freschini" con 200 d+.
Rilevo ogni volta che mi accade che é sempre molto bello correre all'ombra di una montagna completamente bianca.
- 13 gen 2024, 10:03
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- Argomento: calzini per running
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Re: calzini per running
Anche i compressport da Trail non sono male.
- 12 gen 2024, 14:09
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
@victor76 tieni duro, quest'anno purtroppo ne ho sentiti diversi che hanno malanni a ripetizione.
Fatti altri 9 km di corsa lenta, per la prima volta dopo una settimana, sotto un cielo pulito.
Fatti altri 9 km di corsa lenta, per la prima volta dopo una settimana, sotto un cielo pulito.
- 10 gen 2024, 15:46
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Uscita con 1 grado sottozero nella quale ho provato anche a rismuovere un po' le gambe per veder se il fastidio all'adduttore c'era ancora. Ritmi di CL e CLS e in mezzo 8 x 80 m sparati. Qualcosina ancora si sente ma dovrebbe essere rientrato tutto.
Saluti!
Saluti!
- 9 gen 2024, 22:40
- Forum: Alimentazione e Integrazione
- Argomento: Come uscire indenni dalle feste
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Re: Come uscire indenni dalle feste
toscanofi alla fine delle vacanze ho preso poco più di 250 g, anche io mi sono sempre allenato ed ho mangiato sì, ma solo nei giorni "canonici". Poi magari all' ultima pesata di riferimento prima di Natale avevo un po' di ritenzione idrica e può darsi sia aumentato maggiormente....vallo u...
- 9 gen 2024, 22:35
- Forum: Abbigliamento Running
- Argomento: Mutande si o no?
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Re: Mutande si o no?
Idemfitzcarraldo ha scritto: ↑4 gen 2024, 21:00 Io niente mutande, o capi elasticizzati aderenti (anche compressivi ma anche non) o più raramente pantaloncino trail con mutanda incorporata, che non mi entusiasma ma va bene comunque. Pantaloncino svolazzante con cui serva la mutanda sotto ormai non lo uso più.
- 9 gen 2024, 9:01
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- Argomento: Quali scarpe nel 2024?
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Re: Quali scarpe nel 2024?
Monomarca Nike in attesa di provare la nuova Vomero 17.
- 8 gen 2024, 16:09
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Recuperata l'uscita di stamattina in pausa pranzo, tutta sotto l'acqua ma comunque piacevole.
Adesso di nuovo al lavoro...buona giornata a tutti!
Adesso di nuovo al lavoro...buona giornata a tutti!
- 8 gen 2024, 9:25
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Da me piove e uscirò lo stesso, ma oggi, per questioni di lavoro, dovrò incastrare l'uscita tra il pomeriggio e l'ora di pranzo.