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- 17 giu 2016, 10:40
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
@drew Sì era veloce anche se vista la data dipende più dal caldo (che per te non sarà un problema) si è veloce! è dove Marcos ha fatto il suo PB se non erro... e poi si sa che dalle mie parti le mezze sono più corte... :) anche se questa segnava 21.3 a marcos io ci sto facendo un pensiero per fare ...
- 16 giu 2016, 15:46
- Forum: Garmin
- Argomento: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 620 - seconda parte
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Re: [Discussione Ufficiale] Garmin Forerunner 620 - seconda parte
diciamo che sicuramente sei nel giallo, forse ormai quasi nel rosso...
- 15 giu 2016, 16:17
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
tranquillo ormai ci ho fatto il callo.canserbero ha scritto:Per fortuna ora te la puoi prendere con qualcun altro. Grazie alor
ho la tessera piena di punti odiaty... e considerando che ora Bark fa dei temponi, sono diventati anche rari
- 15 giu 2016, 15:46
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
ottimo! io pensavo di sparami la 10K
- 15 giu 2016, 14:32
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
non lo faccio solo perche' esiste gia' la mezza di Treviglio...
e comunque la Mezza di Castel Rozzone è due giri di un tracciato molto simile al mio...
e comunque la Mezza di Castel Rozzone è due giri di un tracciato molto simile al mio...
- 15 giu 2016, 14:01
- Forum: Mezza Maratona - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)
mi sa che quest'anno la rifaccio anche io. mi era piaciuta.Bark_Psychosis ha scritto:Ci vediamo a Crema allora
- 13 giu 2016, 16:54
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [Diario] Io corro aerobico (2) e penso cardiocentrico
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Re: [Diario] Io corro aerobico (2) e penso cardiocentrico
magari eri "semplicemente" in giornata di grazia. Se succede una volta ogni tanto credo sia nel vissuto di tutti. A prescindere da come si corre e come ci si vuole allenare. eh ma quello che noto è che questi alti-bassi li ho tutte le settimane, specialmente con i medi e soglie. a livello...
- 13 giu 2016, 13:42
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [Diario] Io corro aerobico (2) e penso cardiocentrico
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Re: [Diario] Io corro aerobico (2) e penso cardiocentrico
@alor se il dato atipico era quello veloce e gli altri sono invece più in linea allora una spiegazione la hai. Ed è tendenzialmente poco utile paragonarsi al dato atipico. Io alla Stralugano ho corso senza recupero al passo e con molta facilità a 5'38" per i 21 km. Non puoi considerare "e...
- 13 giu 2016, 12:24
- Forum: 10.000 metri - Allenamento
- Argomento: Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 5)
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Re: Il mio allenamento per i 10km oggi (DISCUSSIONE UFFICIALE 5)
se dici cosi' allora era un problema di testa, non di gambe...
- 10 giu 2016, 16:53
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [Diario] Io corro aerobico (2) e penso cardiocentrico
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Re: [Diario] Io corro aerobico (2) e penso cardiocentrico
Non devi incazzarti. Perché se mi dici sono andato tot più piano guardi ovviamente il passo. Se ci aggiungi che se avessi rallentato di più ... Stai comunque guardando quello. Se poi le due sessioni hanno (mi pare) 6 o 7 battiti di media di differenza...allora comunque non posso pensare che tu abbi...