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Allenamento odierno. Ok dai il 9 settembre ci provo a fare la 10k a Bologna. Posso considerarmi un pelo in più della schiappa

Grazie. Dunque continuando cosi, magari abbassando il tempo massimo di qualche minuto, posso partecipare?

Vorrei correre la mia prima 10k a settembre. Sono ancora lontano con i tempi? Ovviamente x il solo scopo di completarla prima che gli organizzatori tolgano il gonfiabile

Vorrei correre la mia prima 10k a settembre. Sono ancora lontano con i tempi? Ovviamente x il solo scopo di completarla prima che gli organizzatori tolgano il gonfiabile

Il moribondo l'ho superato. Nn di molto, ma l'ho superato. Ora cercherò di mettere km

A volte la domenica per alternare il giretto piatto da 10/11 km, faccio qualche salitella da 1,7 km con pendenze del 13%. La salita di San Luca a Bologna per intenderci se la conosci

Due da 5/6 km dopo lavoro ed una la domenica da 10/11 km

In media 3 a settimana

Ah nn si vedeva il chilometraggio

https://s8.postimg.cc/4mdm70535/Screenshot_2018-07-17-22-13-57.png Credo di essere nel giusto 3d essendo anch'io un vecchietto di 40 anni. Ho iniziato a correre da qualche mese dopo un annetto di inattività. Praticavo ciclismo a livello amatoriale. Volevo chiedere i vostri pareri su questi tempi e ...