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Complimenti a EvaK ! Ormai difficile trovare parole originali :D E complimenti in generale per le vostre uscite e prestazioni culinarie! :thumleft: Io oggi passeggiatona con moglie e canetta a Villa Ada, qualche goccetta di pioggia ha messo un po' di pathos nel finale, per il resto uscita piacevolis...

Hola ... giornata impegnativa, soprattutto a tavola :D Stamattina, come previsto, 20k easy con un paio di amici sulle strade (deserte) fra Acilia e Castel Porziano ... organizzandoci meglio si poteva forse fare un bel bagnetto al mare ... anzi no :D , troppo vento ... Poi ristoro in strada a base di...

Buona Pasqua guys! 🕊🕊🕊

Buondì e buona vigilia di Pasqua a tutti! EvaK ... secondo me dovresti muoverti un po' di più durante il giorno ... stare fermi non fa bene alla salute 🤣 Stessa cosa Arla ... anche lei mi sembra abbia troppi pochi impegni .... Siete ammirevoli :D Quest'anno, complice suocera depressa che in genere o...

Buongiorno, buon Venerdì Santo e buon compleanno ad oscar56 ! Inizia a far davvero calduccio, canotta e svolazzini stamattina ovviamente, fatto 13k CL/CLS con buone sensazioni, abbastanza ventoso a dire il vero, ma ancora condizioni piacevoli Scelta selezione musicale esclusiva con tutti brani di Ma...

Buongiorno guys! Stamattina vado a farmi un po' di vasche in piscina, sembra io stia riprendendo abbastanza bene dallo stop 🤞 ... anche i parametri sul Garmin (HRV, VO2Max, Training Status), per quello che possono contare, si stanno riallineando a quelli precedenti, e questo mi da stimoli aggiuntivi...

🙄 argomento sul quale sono molto sensibile Allenandomi quasi sempre sul Lungotevere ed arrivando in scooter (ci metto 7 minuti da casa), la pioggia mi crea molti più problemi durante il tragitto che non durante la corsa E' sempre un casino il fatto che arrivi, togli le coperture da pioggia, togli il...

Hola Preso un congruo quantitativo di acqua stamattina. Finalmente un'uscita a ritmo decente dopo tanto tempo Le gambe andavano bene, nonostante ieri sera abbia svolto una lezione di spinning tostissima .... ho chiuso poco più di un decino a ritmo che adesso come adesso dovrebbe corrispondere ad una...

Confermo ... Anch'io presa mezza taglia in più, fortunatamente le ho provate in negozio. Tutte le Hoka che ho usato andavano bene col mio 44, ma queste le sentivo troppo striminzite davanti .... ed ho fatto bene ad acquistare il 44.5

Giorno! Stamattina potenziamento upper body e stasera spinning, si corre domani che oggi il meteo non mi garba molto ... Un po' di sana ed umana arrendevolezza ogni tanto ci vuole, anche perché mi sono accorto che settimana passata ho corso un po' troppi km per aver ripreso da poco, meglio essere pr...