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da tabs78
17 lug 2017, 9:26
Forum: Iniziare a Correre
Argomento: iniziare a correre...domande
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Visite : 120463

Re: iniziare a correre...domande

Scusate ho una domanda stupidissima (credo). Ormai faccio 4 uscite a settimana da due mesi, non sono allenatissimo ma riesco a fare anche 12/13km(tempi altissimi tipo un'ora e dieci). Il problema è che preparando una 5km con il programma Polar a fasce cardiache mi sono accorto che il riscaldamento l...
da tabs78
15 lug 2017, 13:43
Forum: Polar
Argomento: Training program di Polar Flow
Risposte: 475
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Re: Training program

Avendo fatto la prova sotto sforzo cicloqualcosa sono andato a calcolarmi ma FC di soglia anaerobica, in basa a quello poi mi sono calcolato le varie fasce di corsa lenta, media e veloce (rispettivamente fascia 2, 3 e 4).. so che di internet non c'è da fidarsi molto, ma tanto vale provare.. e mi so...
da tabs78
13 lug 2017, 10:24
Forum: Polar
Argomento: Training program di Polar Flow
Risposte: 475
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Re: Training program

Siamo sicuri che cambia ogni 4 settimane?
Oggi avevo delle ripetute diverse dalle precedenti e dalle successive..non vorrei che cambiasse ogni settimana

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da tabs78
13 lug 2017, 10:22
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: ipertiroidismo e corsa
Risposte: 52
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Re: ipertiroidismo e corsa

A me i controlli sulla terapia li fanno a due mesi. Ora sono a 1 al die con controllo a metà settembre. Inviato dal mio LG-H525n utilizzando Tapatalk Anche io nella fasi di cura stabile ogni due mesi. Una domanda. Ma il vostro sistema immunitario come lo valutate?forte o cagionevole? Perché comunqu...
da tabs78
12 lug 2017, 14:44
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: ipertiroidismo e corsa
Risposte: 52
Visite : 1790

Re: ipertiroidismo e corsa

...
Capito.
Insomma ogni medico ha la sua applicazione.
L'unico dubbio che mi lasci è che a me hanno fatto cure più brevi, ma non so se sarebbe cambiato qualcosa

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da tabs78
12 lug 2017, 13:45
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: ipertiroidismo e corsa
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Re: ipertiroidismo e corsa

son a 1 al gg 6/7. i prossimi esami sono a fine agosto. se confermati ok come spero credo che l'endo mi ridurrà a 5 su 7 o giu di là..è lunga ancora. Ma quindi a te hanno detto che per un paio di anni prenderai tapazole per regolarizzarla? Pensa che a me basterebbe mezzo tapazole a giorni alterni p...
da tabs78
12 lug 2017, 13:29
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: ipertiroidismo e corsa
Risposte: 52
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Re: ipertiroidismo e corsa

arme ha scritto:non voglio nemmeno pensarci :( ma dovrò farlo
Tu sei all'inizio..magari è andata a posto.
Prendi ancora tapazole?

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da tabs78
12 lug 2017, 11:50
Forum: Polar
Argomento: Training program di Polar Flow
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Re: Training program

Non trovo la sezione dove vedere le stelline

Edit
Trovata
Due stelline la prima
Tre stelline le altre due.

Quindi se per lui fossi stato bravo alla fine di questa settimana potrebbe aumentarmi i carichi?

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da tabs78
12 lug 2017, 10:51
Forum: Polar
Argomento: Training program di Polar Flow
Risposte: 475
Visite : 14450

Re: Training program

SimoneMonty ha scritto:Yess

Solo però se raggiungi gli obiettivi preposti
Mmm..cosa intendi per obiettivi preposti?io nelle prime tre settimane ho saltato una corsa leggera e un paio di esercizi..

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da tabs78
11 lug 2017, 23:34
Forum: Infortuni e Terapie
Argomento: ipertiroidismo e corsa
Risposte: 52
Visite : 1790

Re: ipertiroidismo e corsa

Io lotto con l'iper dal 2011. Il mio peso normale era 66/67kg, ero sceso a 59. Dopo gli esami mi chiamarono urgentemente per parlarmi, uno spavento, pensavo a un tumore! Comunque per quasi un anno lottai per regolarizzarla con tapazole, dopo appena sei mesi volevano andare di radioiodio. Comunque me...

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