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da ex nimbussiano e glyceriniano, le vomero e le pegasus come me le descrivereste? le ho trovate entrambe in promo e vorrei provarle. non ne capisco le differenze. 70kg passo sulla mezza 4.35

dove? e a quanto? io meno di 105 non le trovo

allora sarà solo una sensazione. ma passo 4.35 sulla mezza peso 69kg ma con qualche acciacco alle articolazioni, resto con glycerine o posso azzardare ghost?

vi risultano le 16 lievemente più grandi delle 15? le 15 avevo 44.5 qui mi sa che con un 44 avanti ho 3cm vuoti

Allenamento stradale
Passo sulla mezza 4.35
corsa neutra
ultimamente qualche dolore di troppo.
peso 69kg

clifton? vorreti tutelare un attimo le giunture finchè i dolori non spariscono. vengo da 4 nimbus di fila e qualche glicerine

Da almeno un mese ho un dolore laterare al bacino, nel punto in cui si sente l'osso. se premo fa male. non mi sono allenato per 20 gg. sembrava sparito. rimetto le scarpette...dolore tornato. apparentemente trovo sollieve dopo qualche minuto di rullo di trigger point. sopo la corsa il dolore si alla...

Qualcuno ha avuto a che fare con inov8?

cerco una scarpa da trail molto sporco, con terreno viscido, o fangoso. e tanta pendenza. Q

Qualcuno ha il link ad una tabella decente per un tempo finale sui 1.35? la tabella zen di antonacci è corrotta, qualcuno ha il file corretto? Grazie

preso le 20 in saldo 80euro stessa misura delle 19. speriam di non aver fatto una fesseria, mi arrivano dopodomani

le ho prese senza provarle spero che in larghezza calzino uguali. avevo già aumentato mezzo punto nel salto 17>19

doamnde: 1)ma come faccio a impostare degli allenamenti in powerflow in modo che poi il mio 430 mi dia feed sulla corsa? tipo oggi avrei ripetute8 x100 a 4.10...come glielo spiego?? 2) ma gli allenamenti preimpostati mi segna le zone...se io volessi allenarmi per obiettivo, tipo mezza a 1.35 come fa...