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Venite alla Due Rocche il 25 Aprile! :) MassiF sei più che preparato, non ti lascio suggerimenti. Solo la conferma che hai lavorato molto e bene, devi solo goderti il risultato! Oggi terzo giorno di fila di corsa e stavolta ho fatto qualcosa di buono. 12,3km 200 D+ Un anello con tendenzialmente prim...

Oggi non girava. Dormito poco e si è sentito.
Fatto un brodino di 8km.
Bah, devo far girare 'ste gambe altrimenti alla Due Rocche tirerò molto la lingua.

Avete detto montagna? :) Resoconto della domenica: giro in montagna! Niente corsa, bensì escursione sulla neve. Quella volta che ce n'è in abbondanza, almeno in alto, sarebbe stato un delitto non andarci mai. Con Arla abbiamo rimediato andando nel cuore delle Dolomiti: partendo nei pressi di passo S...

@grantuking ma quando ripartirai mi darai una pista e mezza!

Grazie fuji
Se non sapete dove metterli c'è sempre il maialino del forum

Buon divertimento e buon fango a tutti!
Prima o poi ritornerò... forse

Possiamo darci un mesetto per raccogliere ulteriori idee.
Altrimenti Ravenna ha già vinto!

Stanno dicendo che chi corre una maratona non è del tutto a posto di testa?
E dov'è la novità? Si sapeva!

Oh, ma qui vanno tutti in Spagna? :) Io mi sono accontentato di andare sul colle qui vicino, con le scarpe da trail :rambo: Fatto un po' di propriocezione e potenziamento tra fango e sassi scivolosi, ho anche scoperto due sentierini nuovi molto piacevoli anche se in piedi. Totale 9,4km e 330 D+. And...

Bravi!
Vedo che siete in fase di recupero