La ricerca ha trovato 11098 risultati

da lilligas
17 dic 2023, 12:39
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
Risposte: 184
Visite : 3486

Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023

Stamani solo 9 km a 5:26 min/km con un bel sole e circa 12°
Buona domenica a tutti :beer:
da lilligas
16 dic 2023, 15:43
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
Risposte: 1631
Visite : 28650

Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

Jonathan hanno una vita tanto faticosa loro.... :asd2: :love:
Bellissima Domitilla, in posa per la foto :flower:
da lilligas
16 dic 2023, 15:36
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
Risposte: 184
Visite : 3486

Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023

Oggi per me 12,2 km a 5:52 min/km con un ventaccio che portava via e sono a 2703 km di corsa :beer:
da lilligas
11 dic 2023, 11:19
Forum: Bar del Forum
Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
Risposte: 1631
Visite : 28650

Re: I nostri amici gatti - 2 :-)

Bellissimi i nostri gatti :love: tanti saluti da Isidoro e Olivia :vicini:
Immagine

Immagine
da lilligas
11 dic 2023, 10:02
Forum: Bar del Forum
Argomento: Facce da forum! (2)
Risposte: 316
Visite : 11955

Re: Facce da forum! (2)

Grandi! :beer:
da lilligas
10 dic 2023, 16:42
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quanti KM al mese? (2023)
Risposte: 424
Visite : 8294

Re: Quanti KM al mese? (2023)

Aggiorno ora il mio mese di Novembre.
Tot 290,8 km
Parziale 2023: 2590,7 km
Grazie :beer:
da lilligas
10 dic 2023, 16:41
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
Risposte: 184
Visite : 3486

Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023

Semi allenamento per me oggi, sono partita tardi, mi sono fermata a postare con l'amica gattara Carla e alla fine ho fatto solo 5,2 km a 5:38 min/km :albino:
da lilligas
4 dic 2023, 14:09
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale gara oggi ?
Risposte: 103
Visite : 3126

Re: Quale gara oggi ?

Ieri io e Marcello abbiamo corso per la seconda volta la 6h di Cannero sul Lago Maggiore, quest'anno accompagnati anche da uno splendido sole che illuminando il Lago ha reso un panorama davvero mozzafiato. Io sono riuscita a correre solo 48,5 km perché appena dopo metà gara mi si e' riacutizzato il ...
da lilligas
20 nov 2023, 11:27
Forum: Raduni e Ritrovi
Argomento: [RF] Striscione Itinerante!
Risposte: 819
Visite : 22527

Re: [RF] Striscione Itinerante!

Belle foto ragazzi, complimenti :beer:
da lilligas
19 nov 2023, 9:28
Forum: Storie di Corsa
Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
Risposte: 178
Visite : 2980

Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023

Scrivo solo ora gli allenamenti fatti dopo la Backyard: mercoledì 6,7 km a 6:14 min/km e giovedi' 7,9 km a 5:47 min/km.
Oggi voglio fare qualche km in più per recuperare le non uscite di ieri e venerdì.
Buona domenica a tutti :beer:

Vai alla ricerca avanzata