Stamani solo 9 km a 5:26 min/km con un bel sole e circa 12°
Buona domenica a tutti
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- 17 dic 2023, 12:39
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
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- 16 dic 2023, 15:43
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
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Re: I nostri amici gatti - 2 :-)
Jonathan hanno una vita tanto faticosa loro....
Bellissima Domitilla, in posa per la foto
Bellissima Domitilla, in posa per la foto
- 16 dic 2023, 15:36
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
- Risposte: 184
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Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
Oggi per me 12,2 km a 5:52 min/km con un ventaccio che portava via e sono a 2703 km di corsa
- 11 dic 2023, 11:19
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: I nostri amici gatti - 2 :-)
- Risposte: 1631
- Visite : 28650
- 11 dic 2023, 10:02
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Facce da forum! (2)
- Risposte: 316
- Visite : 11955
Re: Facce da forum! (2)
Grandi!
- 10 dic 2023, 16:42
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quanti KM al mese? (2023)
- Risposte: 424
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Re: Quanti KM al mese? (2023)
Aggiorno ora il mio mese di Novembre.
Tot 290,8 km
Parziale 2023: 2590,7 km
Grazie
Tot 290,8 km
Parziale 2023: 2590,7 km
Grazie
- 10 dic 2023, 16:41
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
- Risposte: 184
- Visite : 3486
Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
Semi allenamento per me oggi, sono partita tardi, mi sono fermata a postare con l'amica gattara Carla e alla fine ho fatto solo 5,2 km a 5:38 min/km
- 4 dic 2023, 14:09
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale gara oggi ?
- Risposte: 103
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Re: Quale gara oggi ?
Ieri io e Marcello abbiamo corso per la seconda volta la 6h di Cannero sul Lago Maggiore, quest'anno accompagnati anche da uno splendido sole che illuminando il Lago ha reso un panorama davvero mozzafiato. Io sono riuscita a correre solo 48,5 km perché appena dopo metà gara mi si e' riacutizzato il ...
- 20 nov 2023, 11:27
- Forum: Raduni e Ritrovi
- Argomento: [RF] Striscione Itinerante!
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- Visite : 22527
Re: [RF] Striscione Itinerante!
Belle foto ragazzi, complimenti
- 19 nov 2023, 9:28
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
- Risposte: 178
- Visite : 2980
Re: Quale allenamento oggi - NOVEMBRE 2023
Scrivo solo ora gli allenamenti fatti dopo la Backyard: mercoledì 6,7 km a 6:14 min/km e giovedi' 7,9 km a 5:47 min/km.
Oggi voglio fare qualche km in più per recuperare le non uscite di ieri e venerdì.
Buona domenica a tutti
Oggi voglio fare qualche km in più per recuperare le non uscite di ieri e venerdì.
Buona domenica a tutti