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Buongiorno... grazie intanto per il supporto .. Dopo due giorni di stop, arnica , unguenti vari , macumbe, amuleti e chi ne ha più ne metta, fatto 6 km abbastanza andanti ... Il responso è che l’infiammazione c’e ancora ma sembrerebbe meno bastarda del previsto ... Camminando non sento nulla Corrend...

Buongiorno... Dopo il test di martedì , ho un leggero fastidio al tendine d’achille a dx... Pensavo nulla di che , stamattina sono uscito come da tabella per delle variazioni di ritmo ma dopo 600 mi sono dovuto fermare :( .. spero si tratti solo di una cosa momentanea .. resto ai box fino a sabato e...

Buongiorno, Qui stamattina umidità alle stelle e un mal di testa allucinante .. Ho ripiegato per un test della VR e della FC Max visto che di stare fuori a lungo proprio non ne volevo sapere Comunque bene così, almeno ora ho riferimenti precisi su come proseguire la preparazione Buon martedì :salut:

Buongiorno,
Per me oggi 5 km tranquilli per recuperare il primo lungo di ieri ..

Tutto ok a parte l’afa e il caldo già a livelli pre temporale dell’altro ieri

Buona domenica e buone corse

Buongiorno...
Finalmente una giornata “normale “

I temporali di ieri hanno lasciato una temperatura e sensazioni da Settembre

Appena rientrato dal primo lunghetto con all’interno variazioni di ritmo ogni 4km...

Totale 14 km ... molto soddisfatto

Un fantastico sabato a tutti

Prese due settimane fa .. all’inizio le ho trovate un po’ “scarponi”... poi ho iniziato a capirle e ad apprezzarle

sono davvero scarpe tuttofare ..

Ci preparerò la mia prima maratona ma per la qualità preferisco ancora Pegasus , più secche e reattive nei cambi di ritmo

Buongiorno, Martedì pausa , mercoledì giornata allucinante al lavoro e il classico “ma si dai mi rifarò domani “... ieri giornata ancora peggiore di giovedì e il ri- classico “ma si dai recupero domani”.. Stamattina sveglia alle 5 per recuperare mercoledì e giovedì e................ diluvio universa...

run4fun ha scritto: ↑30 lug 2019, 8:08 @Matteo R che maratona prepari?

Verona...

@arla : non è quello che deve preoccuparti.. è fisiologico e non ha nulla di significativo a livello medici.. discorso diverso se ti si alzasse eccessivamente la pressione

Buongiorno, appena tornato dalla prima uscita della tabella per la mia maratona di debutto ... Mi ero preparato un discorso da impaginarvi qui stamattina che manco Massimo Decimo Meridio avrebbe saputo fare di meglio :-({|= Ma è martedì , ho passato metà notata a combattere contro fastidiosi esseri ...

@matteo bentornato tra noi :beer: Grazie :beer: ..Buongiorno a tutti.. per me oggi una buona dose dell'allenamento che preferisco di più, il totale riposo :smoked: Dopo 6 gg di corse continue (dopo non so più quanto tempo) credo sia stata cosa buona e giusta riposare almeno oggi... l'effetto adrena...