RunningForum.it

in effetti poteva essere un problema ma ho visto che le gare che mi interessano accettano UISP e credo molte altre gare a questo punto.

ah ah...l'unica cosa certa e che dovrà Correre

benvenuta....chiedi chiedi e impegnati vedrai enormi e piacevoli risultati

Scusate, forse viaggio un po' controcorrente ma ho avuto un'esperienza con una società diciamo locale che mi ha tesserato x 38€ senza nessun tipo di gadget. Adesso, al rinnovo, mi sto chiedendo xé associarsi a quella cifra quando x soli 10€ o giù di li ci si può associare alla UISP ? scusate l'intro...

deuterio ha scritto:In basso a sinistra con la canotta RF, chi riconosce il Mod?

Mad Shark versione

Potrei venire anche io? due donzelle in un luogo così oscuro.....che ora?

si intendevo proprio quello

ehi....ma qualcuno che corre un po' più piano non c'è?
cioè poco meno di 2 ore intendo
giusto per poter pensare magari forse chissà....di partecipare e non arrivare ultimo degli ultimi

gli allunghi falli sempre verso la fine della sessione, risveglia i muscoli che hanno corso in modo costante x tutto l'allenamento. Corrili quasi al massimo ma senza strafare, basta un ritmo più allegro. 50/100mt x 5 volte circa intervallati da corsa blanda di 50 mt circa. N.B. x TUTTI....consiglio ...

per ora i miei....in bocca al lupo Daniele!!!