Francesco sto per darti una brutta notizia: i valori calorici dei cibi sono una media, che può variare anche del 20% in eccesso o in difetto rispetto alle tabelle.
Lo dico perché mi fa un po' sorridere il +82 calorie di vantaggio che segni
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- 24 mar 2024, 13:37
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- Argomento: [DIARIO] di un (ex) neofita
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- 24 mar 2024, 13:34
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno vamps,
Stamane garetta 10K in zona Norde. Gestita bene, chiusa in 50'54 che per il periodo non è male.
Qualche saliscendi non esagerato, che personalmente preferisco rispetto al piatto. Un certo caldo, comunque ancora non killer.
Buona domenica a tutti
Stamane garetta 10K in zona Norde. Gestita bene, chiusa in 50'54 che per il periodo non è male.
Qualche saliscendi non esagerato, che personalmente preferisco rispetto al piatto. Un certo caldo, comunque ancora non killer.
Buona domenica a tutti
- 23 mar 2024, 11:10
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
@fra_runner si! È gara sociale. La Autism volevo farla, ma quella domenica ho la staffetta coi colleghi alla Milano Marathon. Penso sia discretamente veloce.
- 23 mar 2024, 7:45
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno cari,
Stamane mezz'oretta di pesi upper molto soft. Ora giornata di relax e domani garetta per allenamento.
Buon sabato a tutti
Stamane mezz'oretta di pesi upper molto soft. Ora giornata di relax e domani garetta per allenamento.
Buon sabato a tutti
- 22 mar 2024, 15:28
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- Argomento: Maratona di Roma - 17/03/2024
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Re: Maratona di Roma - 17/03/2024
Stefan, ma che domande fai: nel duemilamai
- 22 mar 2024, 8:37
- Forum: I Domandoni di RunningForum.it
- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno vamps,
Stamane 5K easy. Caldo umidissimo, ma la mezz'oretta è stata proprio rilassante.
Buona giornata a tutti
Stamane 5K easy. Caldo umidissimo, ma la mezz'oretta è stata proprio rilassante.
Buona giornata a tutti
- 21 mar 2024, 19:32
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- Argomento: Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Tuffarsi di testa la serenità proprio
- 21 mar 2024, 17:09
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- Argomento: [DIARIO] di un (ex) neofita
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Re: [DIARIO] di un (ex) neofita
Si, ha delle belle salite, anche discese ovviamente. Gara molto muscolare, ma molto bella per i passaggi tra le ville. Merita davvero
- 21 mar 2024, 15:11
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [DIARIO] di un (ex) neofita
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Re: [DIARIO] di un (ex) neofita
forse alle Tuscolane ci sono, vediamo. Bella gara davvero, ma pesante assai
- 21 mar 2024, 12:42
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [DIARIO] di un (ex) neofita
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Re: [DIARIO] di un (ex) neofita
@fra_runner pensi di fare altre garette? Ce ne sono varie da ora in poi (Talenti questa domenica, Tor Vergata poi, Appia, Raceforthecure, per dirne alcune)