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questa mi mancava, kostia

ing, sulla buona fede non si discute. personalmente, mi ha lasciato un po' spiazzato il fatto di aver ricevuto un richiamo quando si stava parlando di questioni, a mio avviso, per l'appunto tecniche. per cui adesso è difficile capire come comportarsi. se il miglior tipo di recupero cardiaco durante ...

confermo la forma virale che sta mietendo diverse vittime, io ho ripreso con molta fatica ad allenarmi dopo una decina di giorni fermo. con questo ho dovuto rassegnarmi a spostare più in là gli obiettivi, probabilmente riuscirò ad essere minimamente pronto, a meno di ulteriori intoppi, per novembre ...

Il coach la sa lunga,è il tipico dolore nuovo che poi diventa ricorrente.
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Mi metto comodo, ho idea che qua si starà bene

Quindi, se capisco bene, nel 3d chiamato "allenamento del giorno" posso divagare parlando di cose che con l'allenamento non c'entrano nulla (come ad esempio, quale sia il miglior modo di recuperare dopo una ripetuta veloce), mentre in quello chiamato "il mio allenamento per i 21km&quo...

La frequenza cardiaca e la reazione del cuore durante il recupero tra le ripetute non fanno parte dell'allenamento? Senza polemica, ma per capire

@madseason l'unica reazione fisiologica che ci può essere fermandosi di botto dopo sforzo intenso, è un po' di vasodilatazione, responsabile della vertigine che a volte puoi sentire fermandoti dopo l'arrivo di un 5000 tirato, per esempio, per cui può essere saggio sdraiarsi per evitare che la pressi...

no, no.
anzi, variazioni di frequenza sono allenanti

iscritto, anche se ultimamente non riesco a correre come vorrei, ci si prova. ho la voglia di correre di nuovo a firenze da cinque anni, qui era stato il mio esordio in maratona nel 2010, diluvio universale dal primo all'ultimo metro, ma ricordo fantastico Nick Nome Pettorale Provenienza Obiettivo G...