La ricerca ha trovato 3562 risultati
- 19 mar 2017, 17:01
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA
ho fatto il tentativo quest'anno ma non sono stato sorteggiato, ad aprile vado a londra s fare la gara qualificate così a novembre avrò il nome 2 volte nell'urna si oramai è tosto entrare alla prima, anche perché sono diverse gare europee che danno la possibilità di essere presi Inviato dal mio SM-G...
- 18 mar 2017, 19:42
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Gestione avanzata carico/scarico
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Re: Gestione avanzata carico/scarico
il fatto è che lui ha voglia di comprendere ed imparare il senso di questo 3d è quello, il problema è che alla sua risposta purtroppo o ti affidi ad allenatori che conoscono la materia oppure non si trovano testi che soddisfino la sua curiosità... il problema è questo... Inviato dal mio SM-G935F uti...
- 18 mar 2017, 9:02
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Gestione avanzata carico/scarico
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Re: Gestione avanzata carico/scarico
gli imprevisti ci sono sempre anche la febbre il lavoro la famiglia e via dicendo, ma questo non vuol dire che non debba essere fatta la preparazione con il giusto metodo, anzi farlo correttamente aiuta ad evitare gli infortuni è proprio conoscendo la differenza tra un allenamento e l'altro ti perme...
- 18 mar 2017, 8:14
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Gestione avanzata carico/scarico
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Re: RE: Re: Gestione avanzata carico/scarico
[quote="Kitt"] mi spiace ma non è assolutamente così, gli allenamenti hanno una loro componente, di conseguenza una loro logica, quello che dici vale solo se vai a correre tanto per fare la corsetta domenicale nel parco, se vuoi preparare una gara di qualsiasi distanza i cicli di carico e ...
- 18 mar 2017, 8:05
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Gestione avanzata carico/scarico
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Re: RE: Re: Gestione avanzata carico/scarico
[quote="filorun"]
Come ho scritto già tre volte non ci sono testi in commercio che trattano questi argomenti, ci sono i manuali di chi fa il corso allenatore Fidal ma non sono reperibili...
Ti ho mandato un messaggio privato
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Come ho scritto già tre volte non ci sono testi in commercio che trattano questi argomenti, ci sono i manuali di chi fa il corso allenatore Fidal ma non sono reperibili...
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- 17 mar 2017, 23:11
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Gestione avanzata carico/scarico
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Re: Gestione avanzata carico/scarico
Secondo me state sottovalutando l'aspetto principale, per creare la giusta fase di preparazione e il giusto equilibrio, prima di tutto devono essere chiari tutti invari tipi di allenamento, Cos'è il Fartlek (e sempre troppo spesso anche su questo forum vengono definiti fartlek allenamenti che non so...
- 16 mar 2017, 17:39
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Gestione avanzata carico/scarico
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Re: RE: Re: Gestione avanzata carico/scarico
certo ma molti dei libri che ci sono e che trattano l'argomento sono abbastanza generalisti rispetto alla tua richiesta
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- 16 mar 2017, 15:33
- Forum: Maratona - Allenamento
- Argomento: Gestione avanzata carico/scarico
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Re: RE: Re: Gestione avanzata carico/scarico
Grazie ragazzi, con tutta la complessità che comportano gli adattamenti individuali del genere e del momento, io mi chiedevo se esiste una dottrina sulla materia in cui sono definite delle regole, dei prinpici di base con cui si modulano sia la progressione dei carichi nelle fasi di carico, che la ...
- 15 mar 2017, 16:08
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA
https://www.mtb-mag.com/i-10-1-errori-piu-comuni-nellattivita-di-resistenzaendurance-ciclismo-in-particolare/ chi mi conosce o chi ha parlato con me sa come la penso in merito al bere, e come comportarsi quando ci si ammala durante la preparazione questa lettura potrà essere utile anche se si tratta...
- 15 mar 2017, 10:52
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA
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Re: [Diario] SEMI SERIO DI UN EX ATLETA II IL VIAGGIO CONTINUA
Altra gara bellissima e che in buona parte segue il percorso della mitica WS è questa http://ultrasignup.com/register.aspx?did=40292 aprile 2017 pertanto avrai 1 anno per pensarci qui la distanza massima è 100km