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da riccese
10 nov 2014, 15:47
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus
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Visite : 18734

Re: [DIARIO] Corro solo per prendere l'autobus

grandeeeeeeeeee....
gran bel lavoro !!!
vamossssssssssssssssss
da riccese
8 nov 2014, 10:32
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

Oggi ho tradito i vampiri uscendo alle 6...peo' ho fatto un bel collinare godendosi il silenzio in mezzo al bosco visto che sul mio percorso abituale giravano troppi camion delle pulizie
da riccese
7 nov 2014, 9:30
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
Risposte: 3245
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

sveglia alle 4.40....

ma ci stava un torrente in piena sotto il portone di casa...e non ero attrezzato di canottini e remi !!! ho fatto 1 po di flessioni e addominali ...doccia e ridormito fino alle 7.15 ! :(
da riccese
5 nov 2014, 13:53
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

si vede ruotata !!! Argh....e cmq occhio che i vampiri all'alba hanno problemi !?!?!?!? Ahihihihih
da riccese
5 nov 2014, 12:42
Forum: Polar
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar M400
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar M400

ora è tutto chiarito !!!
il mio me lo sbatto in faccia, usato solo 2 volte col cellulare !!! AMEN !!!!!
da riccese
5 nov 2014, 12:29
Forum: Polar
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar M400
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar M400

esattamente quello che dice runningfish !!!
nella foto dell'm400 con fascia ci sta scritto SMART
in quella postata da me non c' la scritta SMART, ma nella descrizione dell'oggetto ci sta scritto che è SMART! devo ritrovare il librettino!
da riccese
5 nov 2014, 11:34
Forum: Polar
Argomento: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar M400
Risposte: 3138
Visite : 144198

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Polar M400

una curiosità:
io ho questa fascia polar:
http://www.amazon.it/gp/product/B007XCX ... UTF8&psc=1

sarebbe compatibile con l'm400 ??? (anche se mi trovo benone con l'RC3 ! )
da riccese
5 nov 2014, 11:31
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [DIARIO] riccese...il bradipo che aspira al runner
Risposte: 1211
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Re: [DIARIO] riccese...il bradipo che aspira al runner

ehhh ma senza un bravo coach non si va mai da nessuna parte !!! GRAZIE ANCORA OSCAR !!!
da riccese
5 nov 2014, 9:23
Forum: I Domandoni di RunningForum.it
Argomento: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]
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Re: ANDARE A CORRERE APPENA SVEGLI [3]

vampiri buongiorno.... stamattina alle 5 con un pochino di vento...ma temperatura gradevolissima (mi ero coperto troppo mi sa. 12°C) ho fatto 8km https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=8b3c1e60367e518128ada9f1f7cef7aa come si potrebbe definire questo allenamento? Ogni km h...
da riccese
5 nov 2014, 9:21
Forum: Storie di Corsa
Argomento: [DIARIO] riccese...il bradipo che aspira al runner
Risposte: 1211
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Re: [DIARIO] riccese...il bradipo che aspira al runner

buongiorno.... stamattina ho fatto 8km https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=8b3c1e60367e518128ada9f1f7cef7aa come si potrebbe definire questo allenamento? Ogni km ho aumentato leggermente l'andatura, girando all'ultimo km a 5'10''. Zero dolori zero stanchezza anche se ne...

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