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- 30 apr 2018, 11:52
- Forum: Bar del Forum
- Argomento: Libri-3
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Re: Libri-3
Quest'anno vado a rilento per i troppi impegni.. solo 16 libri letti..adesso sto leggendo 'Mezzanotte alla libreria delle grandi idee', sono a metà, per ora non è male..qualcuno di voi l'ha letto?
- 30 apr 2018, 8:26
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
Fine settimana pieno di impegni, quindi: sabato 11 km run con fartlek 15x1'
Domenica: semi riposo, palestra per la parte superiore: bicipiti, tricipiti e petto
Stasera corsa
Buona settimana a tutti!!
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Domenica: semi riposo, palestra per la parte superiore: bicipiti, tricipiti e petto
Stasera corsa
Buona settimana a tutti!!
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- 27 apr 2018, 19:52
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
Stasera 35' bici 15' potenziamento busto
Praticamente giornata di riposo
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Praticamente giornata di riposo
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- 26 apr 2018, 20:41
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
13,5 km run con dentro 7x1000 per provare le nuove FF KSO
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- 26 apr 2018, 20:40
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2018
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2018
13,5 km con dentro 7x1000 per provare le nuove FF KSO
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- 25 apr 2018, 15:18
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2018
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2018
Stamattina 10 km di CL
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- 25 apr 2018, 10:34
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
Stamattina 10 km di CL adesso vado di decespugliatore (palestra quindi)
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- 24 apr 2018, 18:30
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
Domenica 100 km 1000m D+
Oggi pianura 50 km 34 di media
Dai dai riattiviamo questo gruppo
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Oggi pianura 50 km 34 di media
Dai dai riattiviamo questo gruppo
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- 24 apr 2018, 12:37
- Forum: Altri Sport
- Argomento: corsa e bicicletta
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Re: corsa e bicicletta
Io sto ricominciando a fare giri lunghi in bici..ma comunque non ho mai mollato anche se sono uscito meno l'inverno (fatto abbastanza spinning)
Tutto bene per il resto, ho trovato un'occupazione momentanea quindi anche su questo aspetto non sto messo male
Erman che fine ha fatto??
Tutto bene per il resto, ho trovato un'occupazione momentanea quindi anche su questo aspetto non sto messo male
Erman che fine ha fatto??
- 24 apr 2018, 10:30
- Forum: Storie di Corsa
- Argomento: Quale allenamento oggi - APRILE 2018
- Risposte: 210
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Re: Quale allenamento oggi - APRILE 2018
Buongiorno a tutti
Ieri sera dopo lavoro 9.5 km e qualche flessione per potenziare il busto
Stasera forse ripetute
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Ieri sera dopo lavoro 9.5 km e qualche flessione per potenziare il busto
Stasera forse ripetute
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